Arbeiten rosafarbene Himalajasalz-Lampen wirklich? Hier ist was zu wissen

click fraud protection

Mögen Sie die Produkte, die wir ausgesucht haben? Nur zu Ihrer Information, wir können mit den Links auf dieser Seite Geld verdienen.

Wahrscheinlich haben Sie schon etwas von Pink gehört oder gesehen Himalaya-Salzlampen irgendwann. Diese Lampen, die aus rosafarbenen Salzbrocken hergestellt werden, die direkt aus dem Himalaya stammen, sind in den letzten Jahren in namhaften Läden von links und rechts aufgetaucht. Wenn diese Lampen von innen beleuchtet werden, strahlen sie ein warmes, beruhigendes Licht aus.

Abgesehen von ihrem dekorativen Flair, Befürworter von Himalaya-Salzlampen Behauptung, dass das Hinzufügen einer Salzlampe zu den Räumen, die Sie am häufigsten belegen, wie Ihrem Büro, Schlafzimmer oder Wohnzimmer, die Luft reinigen wird - aber sind diese Vorteile hochgespielt? Folgendes sollten Sie wissen.

Wie funktionieren Himalaya-Salzlampen genau?

Salzlampen sollen beim Erhitzen Wasser aus der Umgebungsluft anziehen und eine Lösung bilden, die beim Verdampfen einen Überschuss an negativen Ionen freisetzt eine Studie im Pakistan Journal of Biochemistry and Molecular Biology.

instagram viewer

Ein kleiner Hintergrund: Ionen sind elektrisch geladene Atome oder Moleküle, und wir brauchen ein Gleichgewicht zwischen positiven und negativen Ionen, um eine gesunde Umwelt zu erhalten. Eine Reihe von Umweltfaktoren wie Verschmutzung, heißer und trockener Wind und sogar elektronische Bildschirme führen zu einem Ungleichgewicht zwischen positiven und negativen Ionen. In diesem Sinne wirken Salzlampen also wie ein natürlicher Luftreiniger.

Was sind die Vorteile von Himalaya-Salzlampen?

Durch die Schaffung eines Gleichgewichts aus positiven und negativen Ionen in Ihrem Raum, SalzlampenTheoretisch würden sich die Symptome, die mit Haut- und Atemwegserkrankungen verbunden sind, wie z Psoriasis und Asthma, verbessern Sie Ihre Stimmung und fördern Sie sie sogar Schlaf indem du die Luft um dich herum reinigst.

Aber werden diese Vorteile dem Hype gerecht? Die Forschung sagt nein. Studien über die Auswirkungen von Luftreinigern auf Atemwegserkrankungen wie beispielsweise Asthma klingen nicht vielversprechend: „[Luftreiniger] haben sich als nicht wirksamer erwiesen als ein Placebo, wenn es darum geht, Menschen zu helfen Asthma “, sagt David A. Beuther, MD, ein Lungenarzt an Nationale jüdische Gesundheit in Denver, Colorado.

EIN Rezension in dem Journal of Negative Results in der BioMedizinBeispielsweise zeigt sich, dass die Exposition gegenüber positiven oder negativen Ionen keine - gute oder schlechte - Auswirkung auf die Atemfunktion zu haben scheint. Die Ergebnisse wurden auch von a Rezension im Die Cochrane-Datenbank für systematische Übersichten. "Ich glaube nicht, dass Luftreiniger und Salzlampen die Lösung für Asthma sind", sagt Dr. Beuther. "Ich würde mein Geld für Ofenfilter ausgeben."

Ebenso gibt es kaum oder gar keine überzeugenden Beweise dafür, dass Himalaya-Salzlampen den Schlaf fördern oder die Stimmung verbessern. Eins Rezension im BMC PsychiatrieBeispielsweise stellte sich heraus, dass die Luftionisation keine konsistente Wirkung auf hatte Angst, Stimmung oder Schlaf. Das heißt, die Exposition gegenüber hohen Mengen an negativen Ionen wurde mit einer Verbesserung in Verbindung gebracht Depression Symptome. Forschung Bei einer saisonalen affektiven Störung (SAD) reagierten die Patienten gut auf eine negative Ionenbehandlung, die von einem kleinen Gerät abgegeben wurde.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob ein tatsächlicher Zusammenhang zwischen Luftionisation und Depression besteht. Die Forscher untersuchten Salzlampen auch nicht wirklich. Es ist daher unklar, ob sie die gleiche Anzahl negativer Ionen abgeben würden wie die in den Studien verwendeten Geräte.

Einige Befürworter behaupten auch, dass Salztherapie Hautleiden lindern kann Ekzem und Psoriasis"Bisher wurden keine großen klinischen Studien durchgeführt, um die Verbesserung der Hautzustände mit rosafarbenen Himalaya-Salzlampen zu belegen", heißt es Meghan Feely, PhD, zertifizierter Dermatologe, behandelnder Arzt in der Dermatologischen Abteilung des Mount Sinai und Medienexperte für das Amerikanische Akademie für Dermatologie. Wenden Sie sich stattdessen an Ihren Hautarzt, um ein individuelles Hautpflegeprogramm und einen Behandlungsplan zu erhalten.

Fazit: Himalaya-Salzlampen sind hübsch - aber sie wirken keine Wunder für Ihre Gesundheit

Es ist unwahrscheinlich, dass Salzlampen Ihre Gesundheitsprobleme lösen, aber sie können Ihrem Büro oder Schlafzimmer ein großartiges Aussehen verleihen. Und weil sie warm leuchten, können sie auch beruhigend wirken, wenn Sie gestresst, ängstlich sind oder Schlafstörungen haben. Wie Dr. Beuther feststellt, können Stressabbau und Entspannung bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Asthma hilfreich sein. Solange Sie nicht damit rechnen, dass Ihre Salzlampe Ihre Beschwerden heilt, ist es möglicherweise nicht die schlechteste Investition der Welt, 10,99 USD für ein entspannendes Stück Wohnkultur auszugeben. Schauen Sie sich diese beruhigenden Salzlampen für Ihr Schlafzimmer oder Büro an.

Bezugsquellen für Himalaya-Salzlampen