8 Gründe, warum Sie Gurkensaft trinken sollten

Während Gurken sind sehr polarisierend, die sie mögen Ja wirklich wie sie. Egal, ob Ihr Favorit ein Dill oder ein paar Scheiben Brot und Butter ist, es ist schwer zu leugnen, dass eingelegte Cukes derzeit immer beliebter werden.

Aber was ist mit ihrem Saft? Hier finden Sie alles, was Sie über die Sole wissen müssen, und alle Gründe, warum Sie sie trinken sollten. (Ja, das hast du richtig gelesen.)

1. Es kann Muskelkrämpfe lindern.

In Essig eingelegter Saft lindert nachweislich Muskelschmerzen. Das Zeug nach dem Training zu trinken wurde zu einem Zeitpunkt so populär, dass Gatorade hat fast eine eigene Version herausgebracht von dem Salzigen Zeug.

Wenn Sie noch nie eines davon hatten, leben Sie nicht. Wer weiß, vielleicht lernst du sie zu lieben und holst auch all deine Freunde an Bord.

3. Es hält Sie länger hydratisiert.

Das Trinken von einfachem H20 ist großartig, aber ein Getränk, das sowohl Natrium als auch Kalium enthält, ist ideal, da es Ihnen dabei hilft, schneller hydratisiert zu werden und so zu bleiben. Sie sind beide Elektrolyte, die Sie verlieren, wenn Sie schwitzen und Saft einlegen, enthält sie beide.

4. Es ist sehr budgetfreundlich.

Gurkensaft kann teure, zuckerhaltige Sportgetränke ersetzen. Und manchmal ist es sogar kostenlos, wenn Sie ein Glas Gurken im Kühlschrank aufbewahren. Du kannst sogar mach dein eigenes durch Einlegen von Gurken in Essig, Knoblauch und Salz.

5. Es ist leichter verfügbar als je zuvor.

Wenn Ihr Hauptargument gegen das Trinken von Gurkensaft ist, dass Sie dies aus dem Glas tun müssen, dann haben Sie keine Ausreden mehr. Das Salzige ist Jetzt in Dosenform erhältlich Für Ihren Komfort.

6. Es ist reich an Vitaminen und Antioxidantien.

In Essig eingelegter Saft enthält eine anständige Menge an Antioxidantien und Vitaminen C und E, die neben anderen gesundheitsfördernden Funktionen in Ihrem Körper zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen.

7. Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.

Laut einer Studie von Biowissenschaften, Biotechnologie und Biochemie, Der tägliche Verzehr von Essig - dem Hauptbestandteil von Gurkensaft - kann einen gesunden Gewichtsverlust fördern.

8. Es hält Ihren Blutzucker reguliert.

Forschung veröffentlicht in der Journal of Diabetes Research zeigten, dass das Trinken einer kleinen Portion Essig vor einer Mahlzeit dabei helfen kann, den Blutzuckerspiegel einer Person nach der Mahlzeit zu regulieren, insbesondere bei Patienten mit Typ-2-Diabetes.