Bringen Sie Ihr Schlafzimmer zur Arbeit
In Fabriken und Büros in ganz China verschwimmen die Grenzen zwischen Schlafzimmer und Arbeitsbereich zunehmend. Aufgrund der längeren Arbeitszeit empfehlen viele Arbeitgeber, nach dem Mittagessen ein kurzes Nickerchen zu machen, um die Konzentration zu steigern. Einige Büros haben sogar temporäre oder permanente Schlaf- und Wascheinrichtungen in ihren Büroräumen installiert, um die Mitarbeiter zu ermutigen, rund um die Uhr zu bleiben.
Inemuri
Ein Nickerchen bei der Arbeit kann durchaus als Zeichen von Faulheit oder schlechter Einstellung empfunden werden, in Japan jedoch nicht. Der hektische Lebensstil der Stadtbewohner Japans hat dazu geführt, dass "Inemuri" oder "Schlafen in Gegenwart" weit verbreitet ist. Dank Inemuri können japanische Arbeiter in öffentlichen Verkehrsmitteln, an ihrem Schreibtisch oder sogar während Besprechungen ein Nickerchen machen - und dies wird im Allgemeinen als Zeichen harter Arbeit angesehen!
Siesta
Die Siesta hat ihren Ursprung in Spanien und in Teilen Lateinamerikas und ist möglicherweise eine der bekanntesten Traditionen zum Schlafen bei Tag auf der ganzen Welt. Diese Praxis könnte jedoch durch die 2016 eingeführten neuen Unternehmensgesetze in Frage gestellt werden Wie spät Mitarbeiter arbeiten können und wie viel Zeit sie an einem Nachmittag aufwenden müssen Nickerchen.
Riposo
Wo die Spanier eine Siesta haben, haben die Italiener "Riposo". Riposo findet gewöhnlich nach dem Mittagessen statt und kann 2-4 Stunden dauern. Frustrierend für Touristen bedeutet dies, dass viele Attraktionen den ganzen Tag geschlossen sind. Unglücklicherweise bedeutet das permanente Tempo der modernen Industrie, dass immer weniger Büroangestellte von einem Mittagsschlaf profitieren können.
Draußen ein Nickerchen machen
Machen Sie einen Spaziergang durch Oslo, Helsinki oder eine andere nordische Stadt, und vielleicht sehen Sie einige Kleinkinder, die bei Temperaturen von nur -5 Grad Celsius ein Nickerchen machen. Tagsüber im Freien zu schlafen wird als sehr gut für ihre Gesundheit angesehen. Könnten sich lokale Büroangestellte inspirieren lassen, um ihre Produktivität zu steigern?
Fürchte den Schlaf
Stress bei der Arbeit, der dich runter bringt? Der bedrohlich benannte "Angstschlaf" könnte die Lösung sein. Lokal als "Todoet Poeles" bezeichnet - die Praxis des Angstschlafes ermöglicht es den Menschen, sofort einzusteigen, um übermäßige Angst- und Stressgefühle zu vermeiden. Ein Nickerchen zu machen, wenn Ihr Chef hereinkommt, ist vielleicht nicht die beste Lösung, aber ein regelmäßiges Nickerchen kann Ihnen dabei helfen, arbeitsbedingte Sorgen zu vermeiden.
Schlafen nach eigenem Zeitplan
Du solltest schlafen, wenn es dunkel ist, richtig? Nicht ganz. Zumindest nicht in Botswana. Der in Kung beheimatete Jäger-Sammler-Stamm des Landes ist bekannt dafür, dass er nur schläft, wenn er müde ist, unabhängig von der Tageszeit. Könnten Unternehmen mit zunehmender Inanspruchnahme der Gleitzeit, zunehmenden selbstgewählten Arbeitszeiten und zunehmender vertraglicher Arbeit den Weg des Kung früher einschlagen, als wir denken?
Silicon Valley Schwellen
Obwohl dies noch keine nationale Gewohnheit ist, wird das Schlafen am Arbeitsplatz von einigen der größten Arbeitgeber der USA weitgehend begrüßt. Technologie- und Softwareunternehmen führen die Nickerchen-Revolution an. Unternehmen wie Google tun dies auch Was die Installation von speziell angefertigten Schlafkapseln in ihren Büros anbelangt, damit die Mitarbeiter sich erholen und entspannen können Aktualisierung.