Sind Nickerchen gesund? Die Wissenschaft sagt, sie sind gut für dein Herz

Nickerchen-Süchtige, montieren! Eine neue Studie hat kürzlich ergeben, dass die Einnahme ein oder zwei Mittagsstunden dauert Nickerchen pro Woche könnte das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle erheblich senken. Deshalb werde ich mir nicht länger erlauben, mich für mein geliebtes Mittagsschläfchen zu schämen. Es ist gesund, IN ORDNUNG?

Forscher des Universitätsspitals von Lausanne in der Schweiz haben die Beziehung zwischen untersucht Häufigkeit der Nickerchen und das Risiko für verschiedene Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zusammen mit deren Komplikationen. Die Studie, die in veröffentlicht wurde Herz, die Zeitschrift der British Cardiovascular Society, verfolgte knapp über fünf Jahre lang 3.462 Menschen im Alter zwischen 35 und 75 Jahren.

Diejenigen in der Studie, die gelegentlich - ein- oder zweimal pro Woche, etwa fünf Minuten bis zu einer Stunde - ein Nickerchen machten, waren

48% weniger wahrscheinlich einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder eine Herzinsuffizienz zu erleiden als diejenigen, die überhaupt nicht geschlafen haben.

Für diejenigen unter Ihnen, die (leider) den ganzen Tag in einem Büro arbeiten müssen und nicht die Gelegenheit haben, von Zeit zu Zeit ein kurzes, aber ruhmreiches Nickerchen zu machen, sollten Sie in ein hochmodernes Unternehmen investieren Nickerchen SchreibtischJa, sie existieren. Natürlich funktioniert ein Nickerchen-Schreibtisch nur, wenn Sie überaus coole Chefs haben, die es Ihnen ermöglichen, während der Mittagspause ein paar Z zu fangen. Wenn nicht, leiten Sie einfach die unglaublichen Ergebnisse dieser Studie weiter - ich bin sicher, es wird ihre Meinung ändern.

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