8 Regeln zur Beseitigung von sentimentalem Durcheinander

Schließlich ist es eine Sache, den Katalogstapel zu verwerfen, der Ihren Esstisch verbirgt. alte fotos, hand-me-downs oder andere souvenirs des lebens loszuwerden, ist eine andere sache.

"Alles, was wir besitzen, ist eine Zeitmaschine", sagt Christine Kell, die Trainerin von Raum gewinnen. "Die Leute mögen es, die Vergangenheit zu überdenken, weil sie denken, dass es eine bessere Zeit war, aber wenn Sie sich auf das konzentrieren, was ist hinter dir bist du nicht präsent genug, um neue Erinnerungen zu schaffen, die dich ganz melancholisch machen könnten. "

So vereinfachen Sie die emotionale Enttäuschung (und holen Sie sich endlich etwas Platz in Ihrem Haus):

1. Beginnen Sie mit dem Badezimmer.
Das Zeug in Ihrem Bad (wie eine Sammlung von wenig gebrauchten, abgenutzten Handtüchern) hat wahrscheinlich nicht viel emotionalen Wert

— und darum geht es. "Das macht es einfacher, die sentimentalen Dinge zu klären", sagt Kell. "Meine Kunden denken nie, dass sie das Badezimmer machen müssen, aber ich fordere sie auf, mich zu unterhalten und zu sehen, wie es sich anfühlt. Es hilft Ihnen zu erkennen, wie viel Sie nicht tatsächlich verbrauchen. "

2. Sie können das Element löschen, ohne den Speicher zu löschen.
Viele Leute halten an Sachen fest, die ihnen von Familienmitgliedern hinterlassen wurden, auch wenn sie keinen Platz haben oder wollen. "Fragen Sie sich, würden Ihre Verwandten wollen, dass dieses Zeug Sie belastet?" sagt Kell. "Wenn Sie es nicht benutzen, ist es nur Unordnung. Du kannst deine Familie lieben und dich an sie erinnern (und sie werden dich immer noch lieben), ohne ihre Sachen zu behalten. "Wir versprechen es!

3. Finden Sie den Abschluss, indem Sie dem Objekt ein letztes Hurra geben.
"Ich habe mein Abschlussballkleid ein letztes Mal angezogen, ein Foto gemacht und es auf Facebook geteilt", sagt Kell. "Die Leute lachten und kommentierten, und das machte es einfacher, das Kleid loszuwerden - denn es geht wirklich nur um Ihre Beziehungen und das Teilen der Erinnerung."

4. Alles, was du besitzt, soll dir ein gutes Gefühl geben.
Dies scheint offensichtlich, aber es wird schwierig, wenn es um sentimentale Dinge geht.

"Ich hatte eine Klientin, die die Tagebücher ihrer verstorbenen Mutter geführt hatte, und wenn sie depressiv oder wütend wurde, sah sie nach, ob bestimmte Tage für ihre Mutter wichtig waren ", sagt Kell. "Manchmal ging sie zur Kiste und schluchzte. Ich sagte zu ihr: "So wollen Sie nicht, dass sich Ihre Sachen und Ihr Zuhause so anfühlen!" Schließlich konnte sie die Zeitschriften loswerden. "

5. Sie können das Beste behalten - wenn Sie den Rest wegwerfen.
Anstatt Gegenstände in Kisten zu horten, zeigen Sie ein paar Stücke aus einer überwucherten Sammlung, um Ihre sentimentale Seite zu befriedigen. Kell hatte einen Kunden, der Kunst aus seiner Briefmarkensammlung machte, und einen anderen, der Perlen aus ihrem Brautkleid nahm und sie an ein anderes Kleid nähte. "Sie sind jetzt lebende Dinge und nicht nur tote Energie", sagt sie.

6. Erkenne, was wirklich sinnvoll ist und was nur Zeug ist.
Sie denken vielleicht, dass Sie diese Geburtstagskarte von Ihrer Großmutter schätzen, aber denken Sie noch einmal darüber nach. Ist es eine handgemachte Kreation mit einer herzlichen Note? Oder handelt es sich um eine generische Dollarkarte mit ihrem Namen auf der Unterseite? Wenn es das letztere ist, wird die Freiheit, es zu klären, die Freude, die Sie bekommen (sprich: keine), wenn Sie es behalten, bei weitem überwiegen.

"Denken Sie an eine ganze Reihe von Fotos", sagt Kell. "Die meisten von ihnen sind verschwommen, oder du hasst es, wie du in ihnen aussiehst, also solltest du dich nicht schlecht fühlen, wenn du sie wirfst. Behalten Sie nur diejenigen, die zum Gedächtnis beitragen. "

Verwenden Sie die gleiche Taktik, wenn Sie Babykleidung oder Kinderspielzeug zusammenfassen. "Ich hatte einen Kunden, der das Spielzeug ihres Erstgeborenen für ihren zweiten Sohn aufbewahrte, aber er interessierte sich überhaupt nicht für sie. Dieser Hinweis - dass die Gegenstände Ihnen nicht mehr dienen - ist Grund genug, sich in Ordnung zu fühlen, wenn es darum geht, Dinge loszuwerden. "

7. Das Digitalisieren Ihrer Erinnerungen kann den Schlag mildern.
Es ist durchaus vernünftig, dass Sie nicht an Ihrer Masterarbeit (sondern an den nutzlosen Notizen im Klassenzimmer) oder alten Liebesbriefen (solange sie Ihre derzeitige Beziehung nicht zurückhalten) teilnehmen möchten. Dank der Magie digitaler Scanner muss Ihr Keller jedoch nicht überfüllt sein. Speichern Sie die Dinge, die Sie nicht ertragen können, auf Ihrer Festplatte oder einem Dateifreigabedienst wie Dropbox und fordern Sie Ihren Speicherplatz wieder an.

8. Machen Sie dies zu Ihrem neuen Mantra.
"Ich liebe dieses Zitat: 'Die Scheune ist niedergebrannt, jetzt kann ich den Mond sehen'", sagt Kell. Erinnern Sie sich daran, dass Sie keine Erinnerungen und Erbstücke zur Seite werfen - Sie schaffen Raum für die Atmung in Ihrer Strömung Leben, sich von zusätzlichem Gewicht zu befreien und zu erkennen, dass das Wichtigste gerade geschieht - nicht in einer Kiste in Ihrer Dachboden.

Sagen Sie uns: Was ist Ihr Trick, um das harte Zeug zu entlarven?

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Fotos: Getty