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Haufenweise ungeöffnete Post, schmutzige (oder ärgerliche, saubere) Kleidung und längst vergessenes Spielzeug sind einige der häufigsten Ursachen für Unordnung in jedem Haushalt. Und obwohl sie alle süß und unschuldig scheinen (jeder hat extra Zeug!), Kann zu viel Müll tatsächlich gesundheitsschädlich sein. Hier ist der Grund, warum Sie die Chancen und Risiken außer Acht lassen sollten, die Ihr Zuhause unorganisiert machen:
Nein, du bildest es dir nicht ein. Nach Angaben von Forschern bei UCLA Zentrum für Alltagsleben und Familien (CELF)gibt es eine Verbindung zwischen hohem Cortisol (ein Stresshormon) bei Frauen, die Häuser mit einer "hohen Haushaltsdichte" besitzen Objekte. "Übersetzung: Je mehr Zeug Sie haben, desto mehr Stress erleben Frauen, weil sie ein unordentliches Zuhause mit assoziieren Fehler. (Und dürfen wir hier reinspringen und alle daran erinnern, sich nicht mehr wegen vergangener Verstöße gegen die Regeln zu verprügeln? Es ist nie zu spät, Ihr Zuhause in einen Ort zu verwandeln, den Sie wirklich lieben.)
Sicher, Ihre Stapel von Papieren addieren nicht buchstäblich die Pfunde, aber sie tun Fügen Sie Stress in Ihr Leben, das könnte mach dich überessen, nach Peter Walsh und seinem Buch Verlieren Sie die Unordnung, verlieren Sie das Gewicht. Um fair zu sein, der Großteil seiner Forschung ist anekdotisch, aber eine Gruppe von Testern stellte fest, dass es effektiv ist, Unordnung mit ihren Gewichtsverlustzielen in den Griff zu bekommen.
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Selbst wenn Sie früher ins Bett gehen, wird dies den Stapel Bücher in der Ecke Ihres Roms nicht wettmachen: A Studie des Neuroscience Institute der Princeton University stellten fest, dass Menschen mit einem überfüllten Zuhause aufgrund der zunehmenden mentalen Energie für Stress, der durch Ihre unordentliche Umgebung verursacht wird, eine erhöhte Erschöpfung erlebten. Außerdem wird es schwieriger, Informationen zu fokussieren und zu verarbeiten, sodass Sie sich mehr Mühe geben und mehr Energie aufwenden müssen, um alltägliche Aufgaben zu erledigen.
Dieselbe Studie aus dem Princeton Universität erklärt, dass das Bewusstsein und die Belästigung der vorhandenen Unordnung Ihren Geisteszustand zermürben und Sie dazu bringen werden Es ist wahrscheinlicher, dass Sie frustriert werden - daher treffen Sie Entscheidungen möglicherweise anders als bei einem normalerweise klaren Kopf.
Wenn Sie einen Stapel geöffneter und ungeöffneter Post himmelhoch gestapelt haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie verlieren oder vergessen, eine Rechnung zu bezahlen - und späte Gebühren sind kein Scherz. Oder wenn Sie Ihren Lieblingsnagellack nicht finden können, kaufen Sie möglicherweise ein Duplikat, das Sie nicht benötigen (und das Ihr Durcheinanderproblem nur noch verschlimmert).
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Denken Sie darüber nach: Wenn Sie die Oberfläche Ihrer Küchentheke nicht sehen können, wie können Sie sie sauber wischen? Und wenn Ihre Unordnung Gewohnheiten gehören zu verlassen schmutziges Geschirr über NachtSie laden im Grunde Viecher wie Kakerlaken in Ihr Haus ein.
Auch wenn Sie wissen sollten, dass Sie für die unvermeidliche Suche nach Ihren Autoschlüsseln oder dem fehlenden Schuh fünf Minuten Zeit benötigen, tun Sie dies wahrscheinlich nicht. Infolgedessen ist Ihre Version der Pünktlichkeit immer einige Minuten später als die der übrigen Welt (etwas, von dem wir sicher sind, dass Ihre Freunde es einfach lieben).
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Wie oft bist du schon über deine Turnschuhe gestolpert? Oder auf eine Socke auf dem Holzboden gestrumpft? Stapel von Gegenständen, die willkürlich um Ihr Haus herum verstreut sind, führen unweigerlich zu Unfällen. Riskieren Sie keinen verdrehten Knöchel an Müll, den Sie nicht brauchen.
Von:Gutes Housekeeping US
