Warum müssen Sie Ihr Bett machen

Wir verstehen es. Es ist einfach, jeden Morgen aus dem Bett zu rollen und einen zerknitterten Stapel Laken zu hinterlassen. Aber die Wahrheit ist, wenn Sie jeden Morgen ein oder zwei Minuten mehr investieren, um Ihre Decken zu glätten und Ihre Kissen abzustützen, ist die Belohnung weitaus höher als der Aufwand. Hier ist der Grund:

1. Es hilft, die Dinge sauber zu halten

Wenn Sie das Bett so gestalten, dass es nicht staubfrei bleibt, können Sie die Oberfläche, auf der sich Staub ansammeln kann, minimieren, indem Sie die Laken und die Matratze mit einer Bettdecke, einer Steppdecke oder einer Bettdecke abdecken. Wenn Sie Ihr Bett machen, kann dies auch dazu beitragen, die Unordnung von Haustieren auf ein Minimum zu beschränken, da Haustiere nur sofort Zutritt haben zur obersten Schicht Ihres Bettes (obwohl wir keine Versprechungen über besonders wilde Pelze machen) Freunde).

2. Sie starten mit dem rechten Fuß in den Tag

Wäre es nicht toll, wenn Sie etwas von Ihrer To-Do-Liste streichen würden? sobald du aufwachst? Wenn Sie Ihr Bett schnell machen, können Sie den Tag mit einem Gefühl der Vollendung meistern, noch bevor Sie sich die Zähne putzen.

3. Es könnte Ihnen helfen, bessere Alltagsgewohnheiten anzunehmen

Das morgendliche Aufräumen Ihrer Bettwäsche kann zu einer „Schlüsselgewohnheit“ werden, die einen Dominoeffekt anderer hervorrufen kann kluge Entscheidungen und positive Praktiken den ganzen Tag über. Der Schriftsteller Charles Duhigg erklärt in seinem Bestseller:Die Kraft der Gewohnheit:

"Wenn Sie Ihr Bett jeden Morgen machen, bedeutet dies eine höhere Produktivität, ein besseres Wohlbefinden und ein besseres Einhalten des Budgets", schreibt Duhigg. „Es ist nicht so, dass ein Familienessen oder ein aufgeräumtes Bett bessere Noten oder weniger leichtfertige Ausgaben verursacht. Aber irgendwie lösen diese anfänglichen Veränderungen Kettenreaktionen aus, die anderen guten Gewohnheiten helfen, Fuß zu fassen. '

4. Bettwäsche und Kissen behalten ihre Form besser

Carolyn Forte, die Direktorin des Reinigungslabors am Good Housekeeping Research Institute, empfiehlt, Ihr Bett zu machen, da dies dazu beiträgt, die Falten in Ihren Laken zu minimieren und die Kissen fusselig zu halten. Freundlich zu Ihrer Bettwäsche werden Helfen Sie ihnen, länger sauber und neu auszusehen.

5. Sie könnten besser schlafen

EIN Umfrage der National Sleep Foundation Die Umfrageteilnehmer, die angaben, regelmäßig ihr Bett gemacht zu haben, gaben mit größerer Wahrscheinlichkeit an, in den meisten Nächten gut geschlafen zu haben. Dies unterstreicht die Erkenntnisse des NSF, dass das Schlafzimmerumfeld, einschließlich der Sauberkeit (und vielleicht das) kühles, knackiges Gefühl eines gemachten Bettes), Einflüsse wie gut du schläfst.

6. Es poliert sofort Ihr Zimmer

Sie haben sich aus einem bestimmten Grund diesen Bettbezug mit Rüschen und das verzierte Wurfkissen gekauft, oder? Holen Sie sie vom Boden auf und genießen Sie sie!

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