Das Fahren mit vollem Magen kann genauso gefährlich sein wie das Fahren mit Getränken, warnt ein Ernährungsberater

Ein Ernährungsberater hat gewarnt, dass das Fahren mit vollem Magen genauso gefährlich sein kann, als würde man sich betrunken ans Steuer setzen.

Viele von uns werden sich am 25. Dezember mit allem, was dazugehört, in die Türkei stürzen, bevor sie nachmittags zu Freunden und Familie fahren. Der Verzehr einer so kohlenhydratreichen, salzigen Mahlzeit kann jedoch zu Müdigkeit führen verlangsamt unsere Reaktionszeiten auf der Straße, wie Alkohol zu trinken.

Die Ernährungswissenschaftlerin Jenny Tschiesche antwortete auf eine Studie von Grüne Flagge, die 87 Prozent von uns fanden, erfahren festliches Essen lag wegen zu viel Nachsicht.

9.34 Uhr Dies ist die Zeit, in der die meisten von uns am Weihnachtstag mit dem Essen beginnen und sich um 12 Stunden später entspannen 18.54 Uhr. Und drei Stunden nachdem wir unser gegessen haben Weihnachtsessen Es ist die gefährlichste Zeit, sich auf den Fahrersitz zu setzen, denn drei Viertel der befragten Autofahrer geben an, dass sie sich in dieser Zeit am müdesten fühlen

16:43 Uhr.

"Menschen, die nach dem Weihnachtsessen von verzweifelter Müdigkeit berichten, sind angesichts der Menge an Kohlenhydraten, die wir am Weihnachtstag konsumieren, nicht überraschend", sagte sie das Mail.

"In ähnlicher Weise wird die Trägheit der Menschen dadurch verursacht, dass unsere festlichen Leckereien einen hohen Salzgehalt aufweisen, wodurch unser Körper Wasser zurückhält."

Sie empfiehlt, viel Wasser zu trinken und gut zu schlafen Heiligabend und bei kohlenhydratarmen Gemüsen wie Sprossen über zu viele Bratkartoffeln bleiben.

"Die gefährlichste Zeit zum Fahren ist drei Stunden nach dem Essen", sagte sie. „Das liegt daran, dass die meisten von uns eine Stoffwechselrate von ungefähr drei Stunden haben. Dies ist also der Punkt, an dem wir uns am müdesten fühlen werden.

"Die beste Zeit, um nach Ihrem Weihnachtsessen vor dem Fahren zu warten, ist ungefähr fünf Stunden, wenn unser Körper den Großteil des festlichen Essens verdaut hat."

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