Aus diesem Grund sollten Sie die ganze Nacht nicht mit einem Ventilator schlafen

Wenn Sie gerade keinen Fan in der Mitte von besitzen diese Hitzewelle, wir können Fast garantiert, dass Sie nicht in der Lage sind, irgendwo einen auf Lager zu finden.

Ein kurzer Blick auf die Websites Ihrer Händler und es sieht so aus, als hätte jeder genau die gleiche Idee wie Sie (nur früher). Obwohl du könntest gerade habe Glück mit diesen Bestseller-Fans von Amazon:

Während Fans uns dabei helfen, uns abzukühlen, ist es eigentlich die beste Vorgehensweise Die ganze Nacht nicht mit einem Ventilator schlafen. Warum? Nun, nach Der Schlafberater, während sie einen Fan haben tut Zirkulieren Sie Luft, um Ihren Raum kühler und frischer zu machen. Sie kann auch Pollen und Staub zirkulieren. Dies ist nicht ideal, wenn Sie an etwas leiden Allergien, Asthma oder hJa, Fieber.

"Sehen Sie sich Ihren Fan genau an", schlägt der Schlafberater vor. "Wenn sich Staub auf den Messern angesammelt hat, fliegen diese Partikel bei jedem Einschalten durch die Luft."

Andere Gründe, warum Sie nicht mit einem Ventilator schlafen sollten, sind die Tatsache, dass er Ihre Haut sowie Ihre Nasenwege austrocknen kann. Wenn Ihre Nasenwege zu trocken werden, Der Schlafberater warnt davor, dass der Körper überschüssigen Schleim produzieren kann, so dass Sie sich völlig verstopft fühlen.

Und dann gibt es Muskelkrämpfe. Menschen, die mit einer Brise direkt auf ihnen schlafen, können mit steifen oder schmerzenden Muskeln aufwachen. Das liegt daran, dass die konzentrierte kühle Luft die Muskeln anspannen und verkrampfen kann “, erklären die Experten. „Dieses Problem tritt besonders häufig bei Menschen auf, die damit in der Nähe von Gesicht und Hals schlafen. Wenn Sie morgens mit einem steifen Nacken aufgewacht sind, liegt dies möglicherweise an der ständigen Brise. "

Obwohl ein Ventilator in Ihrem Schlafzimmer der einzige Weg zu sein scheint, um der konstanten Hitze entgegenzuwirken, könnte es sich lohnen, ihn auszuprobieren andere Dinge wie ein kühler Flanell in einer Schüssel mit Wasser in der Nähe Ihres Bettes oder Schlafen auf der Decke bei weit geöffnetem Fenster öffnen.

[H / T Junge Bibel]