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Wir verstehen es. Es ist einfach, jeden Morgen aus dem Bett zu rollen und einen zerknitterten Stapel Laken zu hinterlassen. Aber die Wahrheit ist, wenn Sie jeden Morgen ein oder zwei Minuten mehr investieren, um Ihre Decken zu glätten und Ihre Kissen abzustützen, ist die Belohnung weitaus höher als der erforderliche Aufwand. Und hier ist warum:
Wenn Sie das Bett machen, bleibt kein Staub (Dreck!). Indem Sie Ihre Laken und Matratze mit einer Bettdecke, einer Steppdecke oder einer Bettdecke abdecken, minimieren Sie die Oberfläche, auf der sich Staub ansammeln kann. Wenn Sie Ihr Bett machen, kann dies auch dazu beitragen, die Unordnung von Haustieren auf ein Minimum zu beschränken, da Haustiere nur sofort Zugang haben zur obersten Schicht Ihres Bettes (obwohl wir keine Versprechungen über besonders wilde Pelze machen) Freunde).
Wäre es nicht toll, wenn Sie etwas von Ihrer To-Do-Liste streichen, sobald Sie aufwachen? Wenn Sie Ihr Bett schnell machen, können Sie den Tag mit einem Gefühl der Vollendung meistern, noch bevor Sie sich die Zähne putzen.
Das morgendliche Aufräumen Ihrer Bettwäsche kann zu einer "Grundgewohnheit" werden, die den ganzen Tag über einen Dominoeffekt anderer kluger Entscheidungen und positiver Praktiken hervorrufen kann. Der Schriftsteller Charles Duhigg erklärt in seinem Bestseller:Die Kraft der Gewohnheit:
"Mach dein Bett jeden Morgen hängt zusammen mit bessere Produktivität, ein besseres Wohlbefinden und ein besseres Einhalten des Budgets ", sagte Duhigg schreibt. "Es ist nicht so, dass ein Familienessen oder ein aufgeräumtes Bett bessere Noten oder weniger leichtfertige Ausgaben verursacht. Aber irgendwie lösen diese anfänglichen Veränderungen Kettenreaktionen aus, die anderen guten Gewohnheiten helfen, Fuß zu fassen. "
Carolyn Forte, die Direktorin des Reinigungslabors am Good Housekeeping Instituteempfiehlt Ihnen, Ihr Bett zu machen, da dies dazu beiträgt, die Falten in Ihren Laken zu minimieren und die Kissen fusselig zu halten. Wenn Sie Ihre Bettwäsche schonen, sehen sie länger sauber und neu aus.
EIN Umfrage der National Sleep Foundation Die Umfrageteilnehmer, die angaben, regelmäßig ihr Bett gemacht zu haben, gaben mit größerer Wahrscheinlichkeit an, in den meisten Nächten gut geschlafen zu haben. Dies unterstreicht die Erkenntnisse des NSF, dass die Umgebung im Schlafzimmer, einschließlich der Sauberkeit (und vielleicht des kühlen, frischen Gefühls eines gemachten Bettes), Einfluss darauf hat, wie gut Sie dösen.
Sie haben sich aus einem bestimmten Grund diesen Bettbezug mit Rüschen und das verzierte Wurfkissen gekauft, oder? Holen Sie sie vom Boden auf und genießen Sie sie!
Von:Gutes Housekeeping US
