Sicher, wir alle würden es lieben, wenn unser Zuhause nach Flieder riecht, nach Meer oder sogar ein Kürbiskuchen jederzeit. Aber a 2011 Studie festgestellt, dass Raumdüfte - wie Raumsprays, Diffusoren oder Kerzen - eine häufige Ursache für Allergien der Atemwege sind. Tatsächlich kann jedes starke Parfüm irritierend sein und ein Niesen auslösen, erklärt Andrew S. Kim MD, Ärztlicher Direktor der Alllergy & Asthma Center in Fairfax, Virginia, und Fellow der American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.
Machen Sie stattdessen ein Fenster auf und tauschen Sie eventuell duftende Gegenstände aus (sogar Waschmittel und Körperpflegeprodukte) Lotionen können Schuld sein) für geruchslose Versionen, wenn Sie den Verdacht haben, dass sie der Grund sind, warum Sie kitzeln deine Nase.
Sie verwenden wahrscheinlich ein Vakuum mit der Absicht zu bekommen loswerden von Allergenen wie Staub und Pet Dander. Aber eine schlecht behandelte Maschine macht genau das Gegenteil, indem sie niesende Trümmer ausgräbt und in der Luft verteilt. Carolyn Forte, Direktorin des Reinigungslabors am Good Housekeeping Institute, ermutigt uns, uns an die "
sechs oder sechs"Regel: Tauschen Sie den HEPA - Filter Ihres Staubsaugers alle sechs Monate aus oderjeder sechste Beutelwechsel. Sie möchten den Beutel auch leeren, wenn er ist drei Viertel voll - zu voll, und es wird das Ansaugen hemmen, und all der Staub, den Sie aufsaugen wollen, wird nirgendwo hingehen können.Das einfache Einatmen von kalter Luft kann Sie zum Niesen bringen. Warum? Ihr Niesreflex wird ausgelöst, wenn etwas Ihre Nasenwege reizt oder wenn Sie den Nerv stimulieren, der durch Ihre Nase läuft (genauer gesagt den Trigeminusnerv). Kalte Luft kann bekanntermaßen beides.
Nein, verzichten Sie nicht auf Ihren wöchentlichen frischen Blumen-Fix (es ist so eine schöne Belohnung!). Es sind wirklich Pflanzen wie Ragweed, die winzige, durch Wind übertragene Pollen produzieren, die dazu neigen, Allergien auszulösen - nicht Pflanzen, die von Insektenbestäubung abhängen (wie die meisten Blumen), erklärt Dr. Kim.
Dennoch, sagt er, könnten die starken Düfte einiger Blumen "irritierend sein und Niesen verursachen". Wenn das nach Ihnen klingt, meiden Sie Stark duftende Blüten wie Freesien und Sternguckerlilien. Entscheiden Sie sich für neutral duftende Blüten wie Dahlien und Iris.
Plüschtiere sind berüchtigt dafür, Hausstaubmilben zu beherbergen - und es macht keinen Spaß, mikroskopisch kleine, hautfressende Kerle in Teddys Fell zu stecken. Grob 20 Millionen Amerikaner Sie sind allergisch gegen diese kleinen Lebewesen. Wenn Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig waschen, aber immer noch schnupfen, überprüfen Sie möglicherweise die Spielzeugkiste Ihres Kindes.
Wenn die Kuscheltiere waschbar sind (siehe Pflegeetikett!), Können Sie sie alle paar Monate in Ihre Maschine werfen. Platziere sie einfach in einem Kissenbezug zuerst, um sie zu schützen. Für nicht waschbare Textilien spritzen Sie mit Febreze Fabric Refresher Allergen Reducer, ein Good Housekeeping Seal halter abtrocknen lassen und anschliessend absaugen.
Wie kalte Luft ist helles Sonnenlicht ein häufiger - wenn auch überraschender - Auslöser für Niesen. Dieses Phänomen ist als photisches Niesen bekannt.
Ja, es hat sich herausgestellt, dass Training ein großes "a-choo!" Auslösen kann. Die Krankheit wird als belastungsbedingte Rhinitis (EIR) bezeichnet und kann auch Juckreiz, Schnupfen oder Stauung verursachen. Nach a 2006 Studie, EIR ist weit verbreitet, und es ist wahrscheinlicher, dass Menschen mit bestehenden Nasenallergien davon betroffen sind. Glücklicherweise ist es in der Regel eher ärgerlich, aber wenn Sie es besonders ärgerlich finden, fragen Sie Ihren Arzt, ob ein Mittel wie ein Nasenspray helfen kann.
Entschuldigung, Leute - der Stoff schlägt wieder zu! Gepolsterte Kopfteile können Allergene sammeln (sprich: Staub) und sind schwerer zu reinigen als eine feste Oberfläche wie Holz. Regelmäßiges Staubsaugen hilft dabei, einiges vom Drecksack zu entfernen, aber erreicht nicht die Milben, die tief in der Füllung leben. Sie können das versuchen Febreze Fabric Refresher Allergen Reducer, wenn Sie diese Büschel über Ihrem Bett lieben, aber Michaelle Exhume, Produktanalytikerin im Good Housekeeping Institutehält es real: "Wenn Sie Allergien haben, ist es wahrscheinlich am besten, ein gepolstertes Kopfteil loszuwerden", sagt sie.
Hier wächst gerne Schimmel, und wenn Sporen durch die Luft wandern, können sie dazu führen, dass Sie niesen. Tatsächlich ist bekannt, dass mehr als 80 Arten des Materials Allergien der Atemwege auslösen.
"Waschen Sie Ihre Badematte einmal pro Woche - wenn es Schimmel gibt, verwenden Sie eine halbe Tasse Bleichmittel und kaltes Wasser", sagt Exhume. Matten mit Gummirücken können in die Waschmaschine gelegt werden (siehe Pflegeetikett für die entsprechende Temperatur), aber Gib sie nicht in den Trockner.
Nach Monaten der Inaktivität kann Ihr Druckluftsystem durch Staub, Schimmel und andere Allergene verstopft werden. Und sobald Sie den Ein-Schalter betätigen, wird das ganze Zeug direkt in Ihre Luft fliegen. Bekämpfen Sie dies, indem Sie Ihren Filter regelmäßig wechseln tun Verwenden Sie Ihr System. Ändern Sie Ihre Filter einmal im Monat (oder Reinige sie, wenn sie waschbar sind).
OK, das ist eine heikle Angelegenheit, denn es geht nur um Ausgewogenheit, aber bleiben Sie bei uns: Die ideale Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause liegt bei etwa 40%. Wenn die Luft wesentlich trockener ist, kann dies Ihre Schleimhäute reizen (und - Sie haben es erraten - zu Niesen führen). Aber zu feuchte Luft kann das Wachstum von Schimmel fördern und "Studien zeigen auch, dass feuchte Luft das Wachstum von Hausstaubmilben fördert", sagt Dr. Kim. Um das Gleichgewicht wieder herzustellen, testen Sie den Feuchtigkeitsgehalt Ihres Hauses (Sie können günstige Kits in Drogerien oder Baumärkten kaufen) und probieren Sie bei Bedarf einen Luftbefeuchter oder Luftentfeuchter aus.