5 einfache Möglichkeiten, biophiles Design in Ihr Zuhause zu bringen

Was ist Biophilie? Und wie können wir die Grundprinzipien des biophilen Designs in unseren Häusern umarmen? Hier spricht unser Wellness-Experte Oliver Heath über die Vorteile der Verbindung mit der Natur.

---

Es ist Frühling, meine Lieblingsjahreszeit, und der Wald, durch den ich mit meinen Kindern laufe, ist voller Leben. Die Glockenblumen blühen, frische grüne Blätter breiten sich aus, die feuchte Erde unter meinen Füßen ist voller winziger Kreaturen, und die Baum Oberteile sind ein Chor von Vogelgesang. Das fühlt sich großartig an - zu gut, um nach Hause zu fahren oder zurück an die Arbeit.

Es ist tragisch, dass die unglaublichen Vorteile, die wir beim Eintauchen in Natur sind in den Räumen verloren, in denen wir tatsächlich so viel Zeit verbringen. Tatsächlich legen Studien nahe, dass wir 90% unseres Lebens in Innenräumen verbringen, umgeben von geometrische Formen und harte Linien, in denen die Luftqualität fünfmal schlechter sein kann als draußen, die vom Stress unseres Alltags wie Familie, Arbeit oder Technologie bombardiert werden.

Das muss aber nicht so sein. Unsere Häuser sind die wichtigsten Orte in unserem Leben und haben einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Glück. Nach einem Konzept namens Biophilie können wir ein wenig von der Magie der Natur wieder zum Leben erwecken. Biophilie - bedeutet Liebe zur Natur - erklärt unsere angeborene Anziehungskraft für die natürliche Welt und erkennt ihre Fähigkeit an, als eine Kraft für das Gute zu wirken, unsere physischen und körperlichen Fähigkeiten zu verbessern psychisches Wohlbefinden und uns in einen entspannteren, offeneren und optimistischeren Geisteszustand zu versetzen.

Das Konzept wurde zu dem entwickelt, was wir heute kennen biophiles Design - eine Reihe von Grundsätzen, die darauf abzielen, unsere Verbundenheit mit der Natur zu verbessern, um Stress abzubauen. Dabei werden die sensorischen Elemente der Natur wie das Gefühl von frischer Luft und das Geräusch von Wasser optimal genutzt. Es geht auch darum, natürliche Materialien, Farben, Texturen, Muster und sogar Technologien einzuführen, die ein Gefühl von Natur hervorrufen Wir müssen uns daran erinnern, dass unser Zuhause Räume haben muss, die uns energetisieren, anregen und miteinander verbinden und gleichzeitig beruhigend, entspannend und entspannend wirken restaurativ.

5 einfache Möglichkeiten, biophiles Design in Ihr Zuhause zu bringen…

• Machen Sie das Beste aus Ihren Möglichkeiten natürliches Licht Indem Sie Ihre Fenster klar, sauber und frei von Jalousien und Vorhängen halten.

• Geben Sie in die Töpfe und an der Decke hängenden Pflanzen viel Grün und a Kräutergarten auf der Küchenfensterbank.

• Fügen Sie natürliche Farben und Muster hinzu, die Sie an positive Erfahrungen in der Natur erinnern. Der Blues wird beruhigend, das Grün belebend und das Gelb wird warm und gesellig.

• Verwenden Sie natürliche Holzmaserungen, um Möbel, Fußböden oder Wandpaneele zu strukturieren.

• Machen Sie das Beste aus Sinnesräumen wie Badezimmermit strukturellen Kontrasten. Zum Beispiel mit flauschigen Handtüchern gegen kühle Fliesen, sanftem Licht und beruhigenden Düften.

Von: Haus Schöne Zeitschrift. Abonnieren Sie hier.

Gefällt dir dieser Artikel? Registriere dich für unseren Newsletter Weitere Artikel wie diese werden direkt in Ihren Posteingang geliefert.

ANMELDEN

---