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Wir alle haben mit einer Vielzahl von Belastungen in unserem Leben zu tun und haben manchmal das Gefühl, dass nichts auf dieser Welt uns Erleichterung verschafft. Häkeln könnte helfen - und bevor Sie etwas sagen, haben wir eine 8.000-köpfige Studie, um dies zu belegen.
Dr. Pippa Burns und Dr. Rosemary Van Der Mer von der University of Wollongong Australia befragten Tausende, 90 Prozent gaben an, sich beim Häkeln ruhiger zu fühlen, und 82 Prozent gaben an, das Hobby habe ihnen das Gefühl gegeben glücklicher. Volle 70 Prozent sagten, es habe ihr Gedächtnis verbessert. "Sich bewusst zu sein, dass Häkeln positive Auswirkungen haben kann, kann Menschen dazu ermutigen, das Hobby als Selbstpflegestrategie zu verfolgen", sagte Dr. Burns MarthaStewart.com.
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Achtsamkeit spielt eine große Rolle beim Entspannen beim Häkeln, bei dem ein Haken verwendet wird, um Garnschlingen (oder einen anderen Faden) zu verriegeln, um Stoff herzustellen.
Plymouth Yarn Magazinehat darauf hingewiesen. Während Sie häkeln, müssen Sie auf Ihre Stichzahl, die Funktionsweise von Haken und Nadel und sogar auf Ihren Atem achten. Aus diesem Grund kann man sich ganz auf das konzentrieren, was jetzt und in der Vergangenheit oder in der Zukunft vor sich geht.Häkeln wurde auch als Therapieform für demenzkranke ältere Menschen und für Menschen mit Zwangsstörungen vorgeschlagen, basierend auf den Erkenntnissen der American Counseling Association.
Mit all diesen positiven Vorteilen ist es möglicherweise einen Versuch wert, einen Haken und ein Garn aufzunehmen.
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