Sie haben ein super süßes Zimmer mit einem bequemen Bett. Warum nicht? Schlaf drin? Und wenn doch? Warum ist es nie alleine?! Wenn es Zeit ist, dass Ihr Kind die Nacht in seinem eigenen Bett durchschlafen kann, finden Sie hier einen Rat, wie Sie genau das tun können.
Lassen Sie uns zunächst die Tatsachen ins Auge fassen: Die Frage, ob unsere Kinder in unseren Betten schlafen, dreht sich nicht nur um sie. Es geht auch um uns. Wir mögen es! Wir mögen Kuscheln! Uns gefällt, dass sie klein sind! Und das ist okay. Aber jetzt, aus welchem Grund auch immer, brauchen Sie eine Pause. Das ist auch okay. Kinder müssen etwas über gesunde Grenzen lernen, und dies ist ein erster Schritt in Richtung einer ganzen Reihe von Lektionen für das Leben in Bezug auf gesunde Grenzen.
Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten, wie Eltern Kinder dazu bringen, in ihrem eigenen Bett zu schlafen: Schritt für SchrittMethode oder der One-Night-Change. Beide brauchen Zeit, um ehrlich zu sein. Die Entscheidung zwischen den beiden hängt davon ab, was für Sie und Ihr Kind am besten funktioniert. Wenn die Idee, mehrere Nächte auf Zehenspitzen nacheinander aus dem Schlafzimmer zu schleichen, Sie dazu bringt, die Augen zu öffnen, nehmen Sie einfach die Änderung in einer Nacht vor. Aber wenn dein Kind
oder du (weil es auch um dich geht) brauche ein paar nächte um sich an die veränderung anzupassen, dann gehe schritt für schritt.Die schrittweise Methode Im Grunde geht es darum, die Schlafenszeit zu befolgen, sie ins Bett zu legen, eine gute Nacht zu sagen und dann, wann sie wollen dir nahe sein, anstatt sie mit dir schlafen zu lassen, schläfst du in ihrem Bett - zum ersten Mal Nacht. In der zweiten Nacht sitzt du neben ihrem Bett. Am dritten schlafen Sie weit genug weg, dass sie Sie sehen, aber nicht berühren können. Am vierten Tag schläfst du hinter etwas in ihrem Zimmer, sodass sie wissen, dass du da bist, dich aber nicht sehen können. Dann schläfst du außerhalb ihres Zimmers. Schließlich schläfst du in deinem eigenen Bett.
Das One-Night-Change Die Methode beinhaltet Ihre übliche Schlafenszeit, aber wenn sie nachts überhaupt aufstehen, sagen Sie: "Nein, Sie schlafen jetzt in Ihrem eigenen Bett", tragen Sie sie zurück ins Bett und Sie bleibe nicht. Egal wie oft sie zurückkommen, du bringst sie dazu, wieder in ihr Bett zu gehen. Unabhängig vom Protest gehen sie zurück in ihr eigenes Bett. Und sie werden viele verschiedene Proteste versuchen, denn Kinder sind Genies in solchen Dingen.
So oder so, sobald Sie festgestellt haben, dass sie alleine schlafen, in ihrem eigenen Zimmer, durch die Nacht, kehre nicht zu alten Gewohnheiten zurück. Das ist super wichtig! Wahrscheinlich werden sie in ein oder zwei Monaten versuchen, wieder mit Ihnen zu schlafen. Seien Sie an den von Ihnen gesetzten Grenzen fest. Tragen Sie sie zurück in ihr Zimmer und sagen Sie: "Nein, Sie schlafen jetzt in Ihrem eigenen Bett." Erinnern Sie sie an die Unabhängigkeit, die sie bereits in der Vergangenheit erlangt haben. "Du bist groß, erinnerst du dich? Du kannst das."
Wenn Ihre Kleine endlich die ganze Nacht in ihrem eigenen Bett verbracht hat, belohnen Sie das. Aber nicht über Bord gehen. Einmal belohnen, aber erwarten Sie nicht, dass sie jede Nacht im Bett belohnt werden.
Und Belohne dich auch. Du hast etwas hartes getan. Du hilfst einem kleinen Menschen zu wachsen. Verbringen Sie die Nacht mit einem DVD-Box-Set und einem Glas Wein und genießen Sie Ihr Bett alleine. Du verdienst es. Das hast du gut gemacht.
Sie haben es in "Christmas Vacation" und in "The Great Christmas Light Fight" gesehen: für jede Person, die ein paar zurückhaltende Weihnachtsdekorationen für sich auswählt An der Außenseite ihres Hauses gibt es eine andere, die dank leuchtender Weihnachtsmänner, Stroboskop-Displays und sogar Begleitmaterial fast das Stromnetz auslöscht Musik.
Lambeth Hochwald
17. Dezember 2019