Hatten Sie schon einmal ein riesiges Projekt, das bis Mitternacht abgeschlossen sein musste, aber Sie waren eiligst bereit, es um 11:15 Uhr in Angriff zu nehmen? Sie müssen kein College-Student sein, um Ihre Arbeit zu vertreiben. Menschen jeden Alters zögern. Es ist nicht faul oder unmotiviert zu zögern (zumindest nicht alle die Zeit) - es liegt an deinem Gehirn.
Nach a BBC-Bericht, eine Studie veröffentlicht in Psychologische Wissenschaft Der Grund, warum wir zögern, ist alles in unserem Kopf. Buchstäblich. Die Studie befasste sich mit zwei Bereichen des Gehirns, die unsere Fähigkeit steuern, Dinge abzubremsen. Ihr Gehirn hat also im Grunde gegen Sie gearbeitet und Sie dazu gebracht, alles zu verschieben.
Laut dem American Psychological AssociationZwischen 80 und 95 Prozent der Studenten schieben ihre Schulaufgaben auf. Während eine andere Studie darauf hinweist, dass mindestens 20% der Menschen chronische Zauderer sind. Wenn Sie im College zögern, besteht möglicherweise eine hohe Korrelation zu Ihnen, wenn Sie bei der Arbeit zögern. Fühle dich nicht schlecht, du bist eindeutig nicht allein.
In der in Psychological Science veröffentlichten Studie wurde erklärt, dass Forscher das Gehirn von 264 Personen untersucht haben, um zu messen, wie proaktiv sie sind. Das große Ergebnis war, dass die Amygdala - eine mandelförmige Struktur im Schläfenlappen, die unsere Emotionen verarbeitet und unsere Motivation kontrolliert - bei Menschen, die zögerten, größer war.
Es scheint, dass Menschen, die zögern, ein Problem mit der emotionalen Kontrolle haben. Das Studie stellten die physischen Beweise zur Verfügung, um zu belegen, dass die emotionalen Zentren der Gehirne der Zauderer die Selbstregulation einer Person überwältigen können.
Die Produktivitätsexpertin Moyra Scott gab einige wichtige Tipps zur Überwindung des Aufschubs. Sie sagte: