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Wir alle wissen, dass es schwierig sein kann, einzuschlafen und zu schlafen. Es gibt immer diese Aufgabe von der Arbeit, die nicht erledigt wurde, oder die Temperatur Ihres Zimmers oder Straßengeräusche halten Sie wach. Eine Möglichkeit, Erleichterung zu verschaffen, ist die Investition in a gewichtete DeckeDies wiegt mehr als die typische Steppdecke und kann Stress, Angstzustände und Schlaflosigkeit lindern.
Das zusätzliche Gewicht übt mehr Kraft auf den Körper aus und stimuliert die Freisetzung von Serotonin, einer Chemikalie, die bei der Bekämpfung von Angstzuständen und Stress hilft. Dieser beruhigende Effekt, ähnlich dem einer warmen Umarmung, hilft Ihnen, weniger zu zucken, sich sicher zu fühlen und Ihren Geist zu beruhigen, während Sie versuchen zu schlafen.
Gewichtete Decken können teuer werden (viele kosten mehr als 200 US-Dollar). Wir waren also ziemlich aufgeregt, diese relativ budgetfreundliche Option in zu finden
Amazon's Movers and Shakers Sektion. Nicht nur der Preis stimmt, sondern es gibt auch über 1.000 5-Sterne-Bewertungen. Viele Rezensenten wünschen sich, sie hätten eine früher gekauft.Das Besondere an dieser Decke ist, dass bei Ihrem Kauf zwei maschinenwaschbare Bettbezüge zur Auswahl stehen: ein warmes Fleece Material, das Sie im Winter angenehm warm hält, und ein weiteres Cover mit CoolMax-Mikrofasertechnologie, um die Wärme von Ihrem Gerät abzuleiten Körper. Wenn Sie einen heißen Schlaf haben, ist diese Funktion enorm, insbesondere wenn Sie dicke Decken meiden, aber einen gewissen Stressabbau benötigen.
Während die meisten gewichteten Decken mit Glas- oder Kunststoffperlen gefüllt sind, um Gewicht zu erzeugen, werden bei Degrees of Comfort nanokeramische Perlen verwendet. Diese Perlen sind feiner und dichter und ähneln seidigem Sand. Bei gleichem Gewicht ist weniger Füllung erforderlich - und sie bleiben gleichmäßig in der Decke verteilt, um einen optimalen Tragekomfort zu gewährleisten.
Ein Rezensent sagte, dass sie einige unruhige Nächte von Stress haben und mehrmals aufwachen würde. „Die beste Lösung wäre natürlich, den Stress zu beseitigen - kommt von meinem Job -, aber seit der Lotterie Ein Sieg ist nicht in Sicht, ich muss andere Wege finden, um mit gelegentlichem phasenbedingtem Stress umzugehen “, sagte sie scherzte. „Diese Decke ist perfekt. Es beruhigt mich und aufgrund des Gewichts - nicht zu schwer - werfe ich nicht so viel herum. Letzteres hat zwei positive Effekte: bessere Schlafqualität und, ob Sie es glauben oder nicht, weniger Rückenschmerzen. “
Es hilft Ihnen nicht nur beim Einschlafen, sondern auch beim Einschlafen. "Ich schlafe, bis der Wecker klingelt und wünschte, ich müsste nicht aufstehen", sagte ein anderer Gutachter. „Ich hätte nie gedacht, dass das möglich ist. Ich erwache erfrischt, nicht schmerzend und steif; Ich fühle mich ausgeruht und nicht „verkatert“ von den Stunden, in denen ich darum kämpfe, mich selbst zum Schlafen zu bringen. “
Gewichtete Decken sollten etwa 10 Prozent Ihres Körpergewichts ausmachen und nicht über die Seiten Ihres Bettes fallen. Andernfalls könnte die Decke auf den Boden rutschen und Ihren Schlaf stören. Dies Decke ist in acht Gewichtsoptionen erhältlich, beginnend bei 5 Pfund (für ein 50-Pfund-Kind) und bis zu 20 Pfund (für einen 200-Pfund-Erwachsenen). Sie können in Marine, Sand oder Grau kaufen und die Preise beginnen bei 55,99 USD.
Zu diesem Zeitpunkt sind Sie wahrscheinlich wirklich bereit, die Artikel zu "Neues Jahr, neues Ich" nicht mehr zu sehen. Der Januar ist ein Monat, von dem viele Branchen im Bereich Marketing profitieren. Können Sie ihnen die Schuld geben? Der Beginn des neuen Jahres bedeutet einen Neuanfang für alle, und viele Menschen sehen darin eine Möglichkeit, ihr persönliches oder berufliches Leben neu zu gestalten. Aber manchmal ist der größte Fehler, den jemand machen kann, wenn er in ein brandneues Jahr einsteigt, zu groß zu denken.
Olivia Muenter
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Ashley Abramson
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