Haben Sie in letzter Zeit Sukkulenten oder andere kleine Pflanzen gesammelt? Wenn Sie keinen eigenen Garten haben, haben Sie wahrscheinlich eine Fülle von Pflanzen, die Ihre Wohnung schmücken. Es gibt tatsächlich einen Grund, warum Sie es lieben könnten, kleine grüne Pflanzen in Ihrer Nähe zu haben. Grünflächen sind gut für Ihre geistige Gesundheit.
Nach einer aktuellen Studie, Depressionssymptome können reduziert werden, wenn Menschen in städtischen Gebieten Zugang zu Grünflächen haben. Forscher in Philadelphia arbeiteten daran, diese Theorie zu beweisen, indem sie Grünflächen auf freien Grundstücken in der Stadt anpflanzten. Es wurde dann entdeckt, dass Erwachsene, die in den Bereichen um die neuen Grünflächen lebten, einen Rückgang der Depression verspürten.
In der Studie wurde dies getestet, indem 110 freie Losgruppen transformiert und anschließend verfolgt wurden, wie sich die Änderungen auf 3 Studiengruppen auswirkten. 442 Erwachsene wurden in dieser Studie über einen Zeitraum von 18 Monaten überwacht, um festzustellen, wie sich die Grünflächen auf sie auswirkten.
Diese Studie ergab auch, dass sich viele dieser unbewirtschafteten Grundstücke, die umgebaut werden mussten, in Gebieten mit niedrigem Einkommen befanden. Insbesondere in Philadelphia gibt es bis zu 40.000 freie Plätze, die meisten sind jedoch in einkommensschwachen Gebieten angesiedelt. Eugenia South, Assistenzprofessorin und Mitautorin der Studie, sagte: „In den Bereichen, die begrünt worden waren, stellte ich fest, dass die Menschen ihre Herzfrequenz gesenkt hatten, als sie an diesen Räumen vorbeigingen.“
Also, wenn Sie in der Stadt wohnen und Ihre Wohnung stetig mit viel Grün geschmückt haben - machen Sie weiter so! Es ist gut für Ihre geistige Gesundheit. Es ist jedoch noch vorteilhafter, wenn Sie außerhalb Ihrer Wohnung Grünflächen haben, auf die Sie täglich pendeln.
