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Wenn Sie dem schwedischen Lifestyle-Trend "Lagom" noch nicht auf den Fersen waren, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um sich zu stärken. Lose definiert als "alles in Maßen" oder "nicht zu viel und nicht zu wenig", das Konzept des Lagom (ausgesprochen Lah-Gom) geht es darum, ein Gleichgewicht zu finden - ob zu Hause oder im Leben -, das für Sie funktioniert.
Um ein bisschen mehr Achtsamkeit in Ihr Leben zu bringen, haben wir Niki Brantmark, den Erfinder von, gebeten Mein skandinavisches Zuhause und Autor von Lagom: Die schwedische Kunst, ein ausgeglichenes, glückliches Leben zu führen, für Hilfe. Lesen Sie weiter für fünf Möglichkeiten, wie Brantmark sagt, dass Sie in dieser Ferienzeit mehr Lagom erreichen können.
„Schweden haben die angeborene Fähigkeit, ein minimalistisches, aber ruhiges und schönes Zuhause zu schaffen.“ Brantmark sagt: „Bring Einige kommen in Ihr Leben, indem Sie ein gutes Durcheinander haben und Ihre Wohnung von Gegenständen befreien, die Sie weder lieben noch lieben brauchen. Sie werden sich viel organisierter fühlen und alles, was Sie besitzen, ein bisschen mehr schätzen. "
"Für ein lagom-freundlicheres Zuhause", sagt Brantmark, "wird Ihnen jeder Skandinavier das sagen, wenn Sie investieren." in klassischen, wunderschön gearbeiteten Stücken aus hochwertigen Materialien, für die sie den Test bestehen Zeit. Sie müssen nicht teuer sein, aber sie halten ein Leben lang. "
Weniger ist mehr, auch wenn man mit Mutter Natur dekoriert. „Verzichten Sie auf üppige Blumensträuße für einfache saisonale Präsentationen aus Gegenständen, die Sie in Ihrem Garten, in einem nahe gelegenen Park oder auf dem Land gefunden haben.“ Brantmark sagt: „Sie Vielleicht möchten Sie sogar Sammlungen starten: Flaschen mit Sand von Ihren Lieblingsstränden oder eine Galeriewand mit Fotos von Sonnenuntergängen, die Sie über der Küste genossen haben Jahre!"
"Es ist leicht anzunehmen, dass Sie mehr erreichen werden, wenn Sie den ganzen Morgen über solide arbeiten und ein Sandwich an Ihrem Schreibtisch essen, anstatt zum Mittagessen zu gehen, aber die In Wirklichkeit werden Sie sich den ganzen Tag über viel besser fühlen - und effizienter bleiben -, wenn Sie anständige Pausen einlegen. “Brantmark sagt:„ Machen Sie es wie unsere nordischen Freunde und genieße ein fika - Kaffee und eine Kleinigkeit - alle paar Stunden von Ihrem Schreibtisch weg und gönnen Sie sich zur Mittagszeit eine gute Verschnaufpause. “
"In einer Welt, in der wir rund um die Uhr miteinander verbunden sind", sagt Brantmark, "nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um einige gute, altmodische analoge Aktivitäten zu genießen. Legen Sie Ihr Handy beiseite und lesen Sie, basteln Sie, backen Sie ein paar Zimtschnecken für die morgige Fika oder machen Sie einen langen Spaziergang. Sie werden sich nicht nur glücklicher fühlen, sondern auch besser schlafen. "