Allzu oft scheinen die Freuden der Weihnachtszeit durch allgegenwärtige Stressfaktoren, lange Aufgabenlisten und übermäßig hohe Selbsterwartungen verdeckt zu werden. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, dieses Jahr cool zu bleiben.
1. Mach ein bisschen nach dem anderen. Angesichts der Hektik der Feiertage neigen viele von uns dazu, eine lange Einkaufsliste zu erstellen und in Marathon-Einkaufssitzungen mitzumachen. Wenn Sie Ihren Samstag 12 Stunden lang in überfüllten Läden verbringen, ist das schon genug, um selbst die erfahrensten Einkäufer in den Wahnsinn zu treiben. Gehen Sie stattdessen ein Stückchen näher heran, um Erschöpfung zu vermeiden. Schauen Sie nach der Arbeit in einer Boutique vorbei und besuchen Sie am nächsten Tag eine Buchhandlung auf dem Weg zum Fitnessstudio. Durch die Aufteilung der Einkäufe wird die Verwaltung erleichtert, und häufig fühlen Sie sich wie ein Geschenk Sie finden, dass sie etwas Besonderes sind, als wenn Sie sie einfach in einer großen Folge von "Abmelden von meiner Liste" erworben hätten. Einkaufen.
2. Mach es runter. Einige Leute haben Spaß daran, Lichter aufzuhängen, den Baum zu schmücken, Weihnachtsdörfer zu errichten und Riesenfeste zu kochen Wenn Sie Geschenke einpacken und zu jeder Weihnachtsfeier gehen, die der Mensch kennt, und wenn Sie grenzenlose Weihnachtsstimmung haben, ist das wunderbar. Aber wenn Sie ihre Energie nicht teilen, ist das auch vollkommen in Ordnung! Ihre Ferienzeit sollte auf das zugeschnitten sein, was Ihnen Freude bereitet, und nicht auf das, was Fernsehen, Marketing und Tradition uns vorschreiben. Wenn Sie der Gedanke an all das Treiben stört, reduzieren Sie es einfach. Lassen Sie das Dorf in diesem Jahr im Lager oder veranstalten Sie ein Potluck, anstatt ein Abendessen für 12 vorzubereiten. Entscheiden Sie, was Ihnen wichtig ist, und lassen Sie den Rest beiseite.
3. Belohnen Sie unerwünschte Aufgaben mit gewünschten. Wenn Sie das Verpacken von Geschenken hassen, gönnen Sie sich ein bisschen Eierlikör, nachdem alles mit Papier und Etikett versehen ist. Wenn Sie es hassen, einzukaufen, stellen Sie sicher, dass Sie danach ein wenig Zeit für eine Dekomprimierung mit einem guten Buch oder einer TV-Show einplanen, die Sie genießen. Während einige Aufgaben aus dem Weihnachtsritual herausgeschnitten werden können (siehe Nr. 2), ist es unvermeidlich, dass es einige abscheuliche Aufgaben geben wird. Anstatt zu zögern und sich darüber Gedanken zu machen, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Belohnung, die die Aufgabe lohnt.
4. Delegieren und kooperieren. Es ist gut dokumentiert, dass das Gefühl der Einsamkeit in den Ferien eskalieren kann, und obwohl dies nicht der einzige Faktor ist, würde ich das sagen Ein wichtiger Grund ist, dass die Menschen in der Regel in die Aufgaben verstrickt sind, die sie zu erledigen haben, anstatt sich in die Personen zu verstricken, die sie gerade erledigen zum. Wenn du wie ich bist, gibst du viel zu oft dem Sprichwort "Wenn du etwas richtig machen willst, musst du es selbst machen" nach. Aber so müssen die Feiertage nicht sein! Bringen Sie Ihre Familie zusammen, indem Sie diese Aufgabenliste verteilen. Lassen Sie die Kinder beim Einpacken von Geschenken helfen, laden Sie die Familie ein, ihre Lieblingsgerichte zum Abendessen mitzubringen, gehen Sie Mit einem engen Freund einkaufen, eine Nacht am Baum verbringen und mit Ihrem Freund Glühwein trinken bessere Hälfte. Eine Arbeitsteilung in den Ferien bedeutet einen effizienteren Prozess, weniger Stress und mehr Zeit mit geliebten Menschen.
5. Perspektive ist wichtig. Denken Sie daran, dass der größte Teil der Freude an den Feiertagen darin besteht, mit den Menschen zusammen zu sein, die Sie lieben. Es ist den Gästen egal, ob Ihr Kuchen perfekt ist, ob Ihre Bänder zart gewellt sind oder ob das Haus makellos ist. Sie werden sich darum kümmern, zu lachen, zu teilen, zu spielen, zu essen und zu reden. Vor den großen Veranstaltungen fällt es leicht, sich mit den kleinen Dingen auseinander zu setzen. Aber am Ende kommt es nicht auf die kleinen Dinge an. Bleiben Sie positiv und flexibel und lassen Sie sich den Rest Ihres Tages nicht verderben, wenn Aufgaben nicht erledigt werden oder wenn etwas schief geht.
