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Emotionen auszudrücken ist schon als Erwachsener schwer, ich kann mir nicht vorstellen (oder kann mich nicht erinnern), wie schwer es als Kind sein muss. In diesem Sinne versuche ich, meinen Kindern dabei zu helfen, Gefühle auszudrücken und zu akzeptieren, insbesondere wenn es um negative Gefühle wie Wut und Traurigkeit geht.
Die Wahrheit ist, dass es wirklich schwierig ist, einem Kind den Begriff der Emotion zu erklären. Viel weniger bitten Sie sie, Ihnen zu sagen, welche sie fühlen. Wie schwer es auch sein mag, Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl von größter Bedeutung ist, über das Selbstwertgefühl hinaus.
Es gibt einige verschiedene Optionen, die helfen können, hauptsächlich Spiele, aber auch Bücher, Apps und Puppen.
• Roboter Emotionen Karteikarten bei Mr. Printable.
• Das emotionale Tierwürfelspiel, ein aktives Spiel für die Jüngeren.
• Das Chill & Spill-Tagebuch