Mit dem neuen Jahr kommt ein Eifer für alles Neue: neue Gewohnheiten, neue Körper, neues Selbst. Wir beschließen, neu anzufangen, Dinge richtig zu machen und die Dinge zu ändern, die uns nicht gefallen. Es ist nichts Falsches daran, Neues zu wollen und Besseres zu wollen, aber ich möchte Sie dringend bitten, sich diesen Januar etwas Zeit zu nehmen, um über alte und vertraute Dinge nachzudenken.
Es ist einfach, ein Leben in Sehnsucht zu führen. Wir möchten, dass die Dinge ruhiger, schöner oder vollständiger werden. Wir wollen, dass die Dinge besser organisiert sind. Wir möchten, dass unser Körper besser funktioniert. wir wollen reicher oder inspirierender sein. Manchmal ist dieses Streben gut. Es kann uns lehren, zu träumen, zu streben und zu lernen. Es kann uns lehren, Ziele zu setzen und hart daran zu arbeiten, diese zu erreichen.
Aber manchmal kann das Streben überwältigend sein. Es kann uns dazu bringen, uns nicht mehr mit dem zufrieden zu fühlen, was wir haben. Dies kann dazu führen, dass wir die Dinge vergessen, die wir in der Vergangenheit gesammelt, geliebt und erreicht haben. und es kann uns immer wieder beunruhigen oder, um einen genau für diesen Zweck geschaffenen Begriff zu verwenden, FOMO inspirieren (Angst davor, etwas zu verpassen).
Um nicht in diesem ungesunden Streben verstrickt zu sein, ist es wichtig, sich nicht nur auf das Neue, sondern auch auf das Alte zu konzentrieren. Dies hat einige eindeutige Vorteile…
Es hilft Ihnen dabei, eine Geschichte zu erstellen, nicht nur darüber, wer Sie werden möchten, sondern auch darüber, wer Sie bereits sind. Ein Blick in die Vergangenheit kann sehr wertvoll sein, wenn Sie über Ihre Zukunft nachdenken. Möglicherweise gibt es einige Dinge an Ihnen, die Sie mögen, und das Verstehen dieser Aspekte trägt wesentlich dazu bei, Ihnen einen Sinn und eine Richtung zu geben. Fragen Sie sich: „Was hat mir im vergangenen Jahr Freude gemacht? Welche Eigenschaften habe ich ausgeübt, durch die ich mich wie ein besserer Mensch gefühlt habe? Welche Verhaltensweisen haben mich stark oder glücklich gemacht? “
Es gibt Freude an Zufriedenheit und Zufriedenheit. Die Grenze zwischen einem gesunden Verlangen nach Selbstverbesserung und einer ungesunden ewigen Sehnsucht ist nicht immer klar. Wenn Sie lernen, mit Ihren Leistungen, Ihrem sozialen Leben oder Ihrem materiellen Eigentum zufrieden zu sein, werden Sie sich sicherer fühlen. Wenn Sie im gegenwärtigen Moment zufrieden sind, werden Sie weniger Sorgen um die Zukunft haben. Es ist immer besser, das zu schätzen, was Sie haben, als sich auf die Dinge zu konzentrieren, die nicht ganz übereinstimmen.
Viele der alten Sachen sind gute Sachen. Es gibt einen Grund, warum Sie immer noch die Decke haben, die Ihre Oma Sie gemacht hat, als Sie noch klein waren, oder die gleiche Kerngruppe von Freunden oder den gleichen Haarschnitt, den Sie seit Jahren hatten. Viele der alten Sachen sind gute Sachen. Es ist mutig, die schlechten Dinge in Ihrem Leben loszuwerden, aber es ist wichtig, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie auch behalten möchten. Diese Dinge sind leicht als selbstverständlich anzusehen und zu übersehen, aber sie sind ein wichtiger Aspekt des Glücks.
Dankbarkeit ist mächtig. Ich bin ein Fan davon, Thanksgiving zu Neujahr zu üben. Dankbar zu sein für die Dinge, die Sie haben, kann Ihr Leben viel reicher machen, und nach den (oft belasteten) Ereignissen der Feiertage kann es das kommende Jahr relativieren.
