Wir wissen nichts über dich, aber das hier Frühling war für diejenigen von uns bei Unplggd, die unter Pollenallergien leiden, brutal. Wenn wir brutal sagen, meinen wir, dass die Symptome so intensiv waren, dass wir befürchten, die von uns bereitgestellte Blase zu verlassen HEPA-Filter. Da wir nicht in einer gefilterten Blase leben können, haben wir verschiedene technische Lösungen zusammengefasst, um die saisonale Situation zu mildern Allergie damit verbundenes Leiden.
Als einer der Autoren, der stark an Allergien leidet, schreibe ich diesen Beitrag mit geschwollenen Augen, laufender Nase, verstopfter Brust, anhaltendem Husten und in einem fast immer niesenden Zustand. Erstaunlicherweise ist dies trotz des Cocktails von PX-Allergiemedikamenten, der mich fürchten lässt, wie das Leben ohne die Medikamente aussehen würde. Wenn Sie sich auch so fühlen, werfen Sie einen Blick auf einige dieser technischen Lösungen, und wenn Sie Ihre eigenen hinzufügen müssen, tun Sie dies bitte in den Kommentaren. Jede Hilfe, um durch diese trostlose, schreckliche, elende Jahreszeit namens Frühling zu kommen, wird sehr geschätzt.
1) Wissen ist Macht: Auch wenn dieser Tipp keine Abhilfe schafft, lesen Sie doch die verlinkte Website. Pollen.comSie werden wissen, was draußen in der Luft vor sich geht und wann es eine gute Idee ist, sich nicht außerhalb Ihrer HEPA-Blase zu wagen oder Freunde für ein Picknick im Park zu treffen (genau diese Idee ist so riskant). Es gibt auch mehrere mobile App-Lösungen, einschließlich der von Pollen.com Allergie-Alarm, Zyrtec AllergyCastund Omnaris AllergyManager Dies hat den zusätzlichen Vorteil, dass die Benutzereingaben die Symptome nachverfolgen können.2) Ersetzen Sie den Filter in Ihrem AC: Wir sind so schuld, den Luftfilter in unserer Klimaanlage nicht oft genug ausgetauscht zu haben, und denken, das muss daran liegen, dass wir vergessen, was für einen großen Unterschied das macht. Abhängig von Ihrer Allergieempfindlichkeit sollten Sie den Filter in der Hauptsaison einmal alle 15 Tage austauschen. Das Ersetzen des Filters, wie die meisten Dinge, die man während der Allergie-Saison macht (wie Atmen, ha ha), wird Wahrscheinlich verschlimmern sich Ihre Allergien. Sehen Sie also nach, ob ein Freund oder Familienmitglied, der nicht an Allergien leidet, dies tun kann Sie.
3) Ein leistungsstarker Luftfilter: Dieser ist so ziemlich ein Kinderspiel, ein guter HEPA-Filter wird einen großen Unterschied in der Luftqualität in Ihrem Zuhause und damit in Ihrer Lebensqualität bewirken. Zwar gibt es ein paar ästhetisch ansprechende lösungen da draußen (und im Gegenteil zu einigen Kommentaren wurde der Beitrag von jemandem geschrieben, der stark an Allergien leidet und der Designwinkel bei der Filterauswahl ist, weil wir Eine gute Auswahl an leistungsstarken, kompakten (ish) Filtern für Krankenhäuser finden Sie in den Angeboten von Austin Air und in der Auswahl von Allergie-Käufer-Club und suchen Sie nach einem CADR (Clean Air Delivery Rate) von mindestens 200-250 für einen kleineren Raum. Diese Allergikerin hat keine persönliche Filterempfehlung, da alles, was sie versucht hat, die versprochene Linderung nicht gebracht hat.
4) Halten Sie ein sauberes Haus: Während der Allergiker definitiv NICHT die Person sein sollte, die saugt, kann ein sauberer, häufig gesaugter Raum dazu beitragen, die Allergene aufzufangen, die der Luftfilter übersehen hat. Nicht alle Vacs sind gleich, stellen Sie also sicher, dass Sie eines mit einer sehr guten Filtration verwenden System.