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Mach dein Bett Jeder Morgen kann wie eine Aufgabe erscheinen, bei der man nur die Bewegungen durchläuft.nimm deine Laken Du hast den ganzen Weg bis zum Boden des Bettes getreten, sie hochgeklappt und dann deinen Bettbezug heruntergeklappt, glatt, Flaumkissenund wham! Sie sind fertig. Diese Bewegungen bewirken jedoch mehr als nur, dass Ihr Raum etwas mehr zusammen wirkt als zuvor - sie können positive psychologische Vorteile haben, die Sie für den Rest des Tages betreffen.
Beste Matratzenmarke Befragten 1.000 Menschen, um ihre Schlussfolgerung zu ziehen - 500, die regelmäßig ihr Bett bezogen und 500, die es nicht machten - und untersuchten, wie sich dies auf das allgemeine Wohlbefinden einer Person auswirkte. Wie sich herausstellt, geben 82 Prozent der Befragten an, dass sie nach dem Zubettgehen einen produktiveren Tag haben, und 92 Prozent Prozent der normalen Bettmacher fühlen sich so stark für das Thema, dass sie empfehlen würden, Ihr Bett zu machen Andere.
Was diejenigen betrifft, die sich am Ende des Tages gut geschlagen fühlten, ist es keine Überraschung, dass 74 Prozent von Bettmacher hatten das Gefühl, einen guten Tag gehabt zu haben, verglichen mit nur 50 Prozent derer, die ihr Bett verlassen unordentlich. Und verstehen Sie das - Bettmacher gaben doppelt so häufig an, dass sie ihre Arbeit genießen wie Nicht-Bettmacher.
Diejenigen, die jeden Morgen ihr Bett machen, neigen auch dazu, viel gesünder zu sein, wie zu organisieren, gesünder zu essen, Festlegen persönlicher Ziele und Befolgen ihrer Routinen und Zeitpläne - und sie erhalten in der Regel fast immer eine bessere Nacht Schlaf. Wenn Sie das nicht dazu überredet, jeden Morgen Ihr Bett zu machen, weiß ich nicht, was wird.
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