Es gibt so viele Fragen bei der Auswahl einer Schlafzimmerfarbe: Passt diese Farbe zu den Dingen, die ich bereits besitze? Welche Farbe ist am schmeichelhaftesten, wenn man nackt ist? Was sagt Pantone, soll ich dieses Jahr mögen? Da wir jedoch die meiste Zeit im Schlafzimmer schlafen, könnte die wichtigste Frage lauten: Hat die Farbe Ihres Schlafzimmers Einfluss darauf, wie viel Schlaf Sie bekommen? Eine neue Studie deutet darauf hin.
Gemäß Die tägliche PostIn einer neuen Studie wurden 2000 Häuser in Großbritannien untersucht, um festzustellen, ob die Farbe eines Schlafzimmers Einfluss darauf hat, wie viel Schlaf die Bewohner erhalten. Ihre Umfrage ergab, dass die erholsamste Farbe eines Schlafzimmers blau ist. Menschen, die in blauen Schlafzimmern schlafen, schlafen durchschnittlich sieben Stunden und 52 Minuten pro Nacht.
„Das ist ein erstaunliches Ergebnis, denn es gibt spezielle Rezeptoren, die Ganglienzellen, in der Netzhaut unseres Körpers Augen, die für die Farbe Blau am empfindlichsten sind “, sagte Schlafexperte Chris Idzikowski vom Edinburgh Sleep Center. „Diese Rezeptoren speisen Informationen in einen Bereich tief in unserem Gehirn ein, der den 24-Stunden-Rhythmus steuert und Einfluss darauf hat, wie wir uns während des Tages verhalten und fühlen. Diese Wechselwirkung zwischen Licht, Schlaf und Wachsamkeit ist überaus wichtig. “
Gelbe und grüne Schlafzimmer schnitten im Test ebenfalls gut ab, während Grau und Braun die niedrigsten Werte aufwiesen.
Mein persönlicher Favorit, lila, kam als letzter ins Spiel. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die in lila Schlafzimmern schliefen, durchschnittlich nur fünf Stunden und 56 Minuten pro Nacht schliefen. Es ist nicht ganz klar, warum das passieren könnte, aber einer der Autoren vermutete, dass das Violett vielleicht mental ist anregend, was großartig ist, um die Kreativität anzuregen, aber nicht so heiß, um das Gehirn dazu zu bringen, sich zu beruhigen und die Nerven zu verlieren schlafen.