Früher benutzte ich nur das Kissen, das es gab, aber irgendwann im letzten Jahr gab mir mein Bruder ein Gedächtnisschaumkissen. Danke, Mike.
Wenn Sie ein gutes Kissen verwenden, bleiben Ihr Nacken und Ihre Wirbelsäule gesund und der Schlaf wird angenehmer. Mein Tempur-Pedic-Kissen funktioniert gut für mich, aber Komfort ist individuell und das gibt es auch viel von Optionen. Es ist zwar nicht ganz eine Kissenversion von Maxwell Ein Jahr im BettHier sind einige Dinge zu beachten, die Sie beim Einkaufen beachten sollten.
1. Denk darüber nach, wie du schläfst. Niemand bleibt beim Zoomen in genau derselben Position, aber wir haben alle eine oder zwei Positionen, die beruhigend sind und sich am besten anfühlen. Wenn Sie auf der Seite schlafen, benötigen Sie ein Kissen mit genügend Loft, um den Raum zwischen Schulter, Nacken und Kopf auszufüllen. Wenn Sie einen Rückenschläfer haben, liegt ein Kissen mit geringerem Profil in Ihrem Nacken. Wenn du wie ich bist und auf dem Bauch schläfst, willst du etwas Dünnes.
3. Füllmaterialien bewerten. Hier kann es kompliziert werden, denn Ihre Kissen können von Buchweizen über Daunen bis hin zu Polyester mit allem gefüllt werden. Webseite Schlafecke fasst die Bewertungen von Einzelhändlern wie Amazon.com zusammen und bietet eine Übersicht über die Vor- und Nachteile der einzelnen Füllgüter: Zu letzteren zählen beispielsweise Klumpenbildung und Ausgasung. Consumer Reports empfiehlt Prüfen auf ein dichtes Gewebe und Komprimieren von Kissen, um ihre Festigkeit und Elastizität zu bestimmen. Sie möchten auch die Sorgfalt berücksichtigen, die für jede Füllart erforderlich ist (Ganzes Leben hat maßgeschneiderte Vorschläge.)
Angesichts der Tatsache, dass dieses Kissen wahrscheinlich mehrere Stunden in Ihrem Gesicht bleibt, kann eine natürliche oder organische Füllung eine gesunde Option sein. Erwägen Buchweizen (alle), kapok (rückenschläfer), natürliches Latex (Seiten- oder Bauchschläfer) oder Bio-Baumwolle (Rücken- oder Bauchschläfer) oder wolle (Seitenschläfer). Schauen Sie sich Re-Nest für eine hilfreicher Vergleich von sechs natürlichen Kissenfülloptionen.
Ich mag den Memory-Schaum, weil er dünn genug quetscht, aber auch angenehm ist, wenn ich zur Seite oder zurück wechsle. Meiner bescheidenen Meinung nach wirkt es unterstützender als Daunen, Baumwolle oder Latexschaum. Ich habe kein Problem damit, dass es zu warm wird, aber es kann bei kalten Temperaturen ziemlich fest sein und braucht ein wenig Aufwärmen. Ich habe auch eine engmaschige, allergenblockierende Abdeckung mit Reißverschluss zwischen Kissen und Hülle gelegt.