Es ist großartig, wenn eine Pflanze nicht nur Ihr Zuhause besser aussehen lässt, sondern auch zu Ihrer Gesundheit beiträgt. Viele Pflanzen sind dafür bekannt, zu beruhigen und zu beruhigen. In einer kürzlich durchgeführten Studie hat der Geruch der Blüten dieser empfindlichen Rebe (oben) sehr gute Noten bei der Verbesserung der Schlafqualität erhalten.
Gemäß eine Studie der Wheeling Jesuit University, Jasmin wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus, lindert Ängste und verbessert die Einstellung nach dem Aufwachen. Der Geruch von Jasmin lässt Sie nicht mehr schlafen, sondern Ihre Schlafenszeit Anzahl für mehr. Ich denke, Sie können davon ausgehen, dass es sich um einen Schlaf von hoher Qualität handelt, der sich weniger bewegt und stört. Darüber hinaus steigerte das Lernen beim Riechen von Jasmin die Wachsamkeit und Leistungsfähigkeit bei kognitiven Tests.
Das Tolle an Jasmine ist, dass es auch zu Hause eine schöne Akzentpflanze ist. Die obige Sorte ist Jasminum Polyanthum und wächst wie eine Rebe mit kleinen, trompetenartigen Blüten. Auch wenn es keine Blüten hat, sind die Ranken und Blätter für sich schön. In einigen Gegenden der Welt gilt es als invasiv, und draußen im Boden kann es ziemlich groß werden. Aber innen ist es eine pflegeleichte Zimmerpflanze.
Ein weiterer großer Jasmin ist Jasminum Sambac, die eher strauchartig ist, und Sorten wie "Grand Duke of Tuscany" haben Doppelblüten, die unglaublich duftend und rosig aussehen.
Ich mag den Geruch von allen dreien, war aber beeindruckt von den Ergebnissen der Tests an Jasmine. Es wurde speziell gegen Lavendel getestet und hat sich als weitaus wirksamer erwiesen. Ich möchte es in der Nähe des Bettes und des Schreibtisches haben. Ich weiß, dass ich nicht annähernd acht Stunden Schlaf pro Nacht bekomme, also werde ich alles versuchen, um die Qualität des Schlafes zu verbessern, den ich bekomme!