Das Management des körperlichen Wohlbefindens kann eine Herausforderung sein. Ernährung, Bewegung und Ernährung sind alle wichtig, aber auch die nahtlose Integration eines Fitnessplans in einen geschäftigen Alltag. Mit Smartphones, Tablets und Laptops, die fast überall bei uns sind, ist es jetzt einfacher als je zuvor, ein Fitness-Regiment zu entwerfen und sich daran zu halten.
Sehen Sie sich diese plattformübergreifenden Cloud-Apps an, mit denen Sie unterwegs den Überblick behalten, um Ihre Ziele für die körperliche Fitness zu verwalten, Ihre Trainingsroutinen zu planen und Ihre Fortschritte zu analysieren.
Fitness gewinnen (Chrome, Firefox, Safari, iOS)
Mit Gain können Sie eine benutzerdefinierte Trainingsroutine erstellen, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, Algorithmen und Ihren persönlichen Zielen und Metriken basiert. Von ihrer Website:
Motiver (Chrome, Firefox, Safari)
Diese einfach zu bedienende Browser-App bietet Ihnen eine Reihe von Tools zur Verfolgung Ihres Trainings, Ihrer Ernährung und Ihres Cardio. Basierend auf Ihren Zielen und Fortschritten werden Statistikberichte zur Verfügung gestellt, mit deren Hilfe Sie Ihre Ergebnisse analysieren können, die Sie auch mit anderen teilen können (z. B. mit Freunden oder einem persönlichen Trainer).
Strava (Chrome, Firefox, Safari, Android, iOS)
Strava ist eine plattformübergreifende App für Radfahrer und Läufer, mit der Sie Ihre Zeiten und Routen über GPS vergleichen und verfolgen können. Stravas Ansatz zur „sozialen Fitness“ erleichtert das Motivieren, indem Sie sich mit Ihren Freunden und anderen Athleten in Ihrer Nähe verbinden und mit ihnen konkurrieren können.
Von ihrer Website:
Sie haben es in "Christmas Vacation" und in "The Great Christmas Light Fight" gesehen: für jede Person, die ein paar zurückhaltende Weihnachtsdekorationen für sich auswählt An der Außenseite ihres Hauses gibt es eine andere, die dank leuchtender Weihnachtsmänner, Stroboskop-Displays und sogar Begleitmaterial fast das Stromnetz auslöscht Musik.
Lambeth Hochwald
17. Dezember 2019