Auf dem letzten Foto, das mein Vater und ich zusammen gemacht haben, feiern wir bei unserer jährlichen Bash sowohl den Vatertag als auch das Weihnachtsfest Mein Geburtstag (ich wurde in den Juniferien geboren, was ein deutlicher Hinweis darauf war, wie nahe wir dran waren) werden). Unsere Köpfe berühren sich und mein Vater hat eine Handvoll Kerzen, die er gerade von unserem gemeinsamen Kuchen gepflückt hat. Es ist eines meiner Lieblingsfotos, weil es unsere passenden pausbäckigen Wangen zeigt, die sich mit einem breiten Grinsen auf unseren Gesichtern bilden - das war eines der Markenzeichen meines Vaters, die erhalten blieben, als er während Chemo- und Bestrahlungsbehandlungen des Gehirns schnell an Gewicht verlor Krebs.
Nachdem er vorbei war, gab mir meine Mutter eine große Leinwand mit dem Foto darauf. Ich dachte, es würde weh tun, es jeden Tag anzusehen, und stellte es außer Sichtweite, zusammen mit einer Kiste, die ich ordentlich mit vielen seiner Habseligkeiten gepackt hatte.
Mit der Zeit vermisste ich ihn mehr. Immer wenn ich überwältigt war und Rat brauchte oder aufgeregt war, eine Karriereerfahrung zu teilen und eine Cheerleaderin brauchte, hatte ich den Reflex um ihm eine SMS zu schreiben (jeder, den er sandte - egal wie kurz - er würde "Liebe, Papa" unterschreiben.) Nachdem ich mich daran erinnert hatte, dass ich es nicht konnte, traf mich die Trauer frisch. Es war so schmerzhaft, dass ich diese Gefühle unterdrückte und in Flaschen auffüllte. Erst wenn ich spürte, wie sich meine Brust zusammenzog und meine Augen anfingen zu brennen, erlaubte ich mir, die Leinwand herauszuziehen und mir die Erlaubnis zu geben, zu trauern. Ich würde mich trösten, wenn ich mich daran erinnere, wie wir an diesem Tag in der Turnhalle H-O-R-S-E gespielt haben und wie er dies offenbarte Englisch: emagazine.credit-suisse.com/app/art...1007 & lang = en Ich mache viel Krafttraining, damit er nach seiner Pensionierung wieder eintauchen kann und damit meine Siegesserie auf dem Platz endet Gericht.
Es war eine glückliche Erinnerung und wenn ich mit meinen Gefühlen und meiner Trauer um ihn interagierte, fühlte ich mich, als würde ich die Lasche einer Flasche Cola aufspringen lassen, die geschüttelt worden war. Es war so eine süße Veröffentlichung. Aber als ich das Gefühl hatte, genug zu haben, tauchten die Gegenstände wieder unter. Zwischen diesen seltenen Ereignissen, in denen ich mir die Erlaubnis zum Trauern gab, fühlte ich mich immer noch so, als wäre ich nur ein einziger Schüttler vor dem Platzen.
Jo TuckerDie Trainerin, Reiki-Meisterin und Lehrerin, die sich auf Trauer und Trauma spezialisiert hat, erlebte ähnliche Emotionen, nachdem ihr Vater mit 21 Jahren verstorben war.
"Als wir meinen Vater verloren haben, hatten wir das Gefühl, wir sollten nicht über ihn sprechen, weil es zu schmerzhaft war", erinnert sie sich.
Aber als ihre Mutter anderthalb Jahrzehnte später starb, stellte sie fest, dass sich etwas ändern musste. Das Vermeiden von Erinnerungen aus Angst, dass sie Schmerzen verursachen würden, erlaubte ihr nicht, damit umzugehen - es machte sie nur taub und ängstlich (eine unbeabsichtigte Folge, auf die ich mich auch beziehe).
Ihre Lösung? Finden Sie mehr Möglichkeiten, um mit dem Gedächtnis Ihrer Mutter in ihrem Alltag zu interagieren. In ihrem Fall verteilte sie das Hab und Gut ihrer Mutter in ihrem Haus.
"Ich trinke jeden Tag Kaffee aus ihrer Tasse, ich esse von meinen Kindertellern und ich habe einige ihrer Tchotchkes und Kunstwerke im Haus", sagt Tucker. „Manchmal lege ich ihre Platten auf und tanze im Haus herum. Ich finde es tröstlich. "
Laut Tucker ist das Gefährlichste, was wir mit Trauer anfangen können, es in uns einzusperren. Ich fühlte dies in meinem eigenen Leben, als meine emotionalen Ausbrüche immer häufiger wurden, je länger ich versuchte, sie zu kontrollieren. Wenn Trauer universell ist, ist sie unvorhersehbar. Es kann nicht eingepackt und in einem Schrank verstaut werden. Also entschied ich mich, wie Tucker, dass sich etwas ändern musste, wie ich damit umging.
Ein Jahr nach dem Tod meines Vaters zog ich in ein neu gekauftes Haus, in dem ich alleine leben würde. Als ich aufwuchs, hatte meine Familie eine informelle Regel: Niemand saß alleine am Esstisch. Und weil ich spät in der Nacht Basketball übte und mein Vater im Werk von General Motors Überstunden machte, waren es oft mein Vater und ich, und mindestens einer von uns aß ein warmes Abendessen. Wir machten Witze, redeten miteinander und tauschten die Höhepunkte unserer Tage aus. Dieser "niemand isst allein" -Anstand begleitete mich das ganze Leben lang, als meine College-Mitbewohner in Boulder, Colorado, waren kann bezeugen, aber das erste Mal allein zu leben bedeutete, dass niemand am Tisch mit den meisten aß Tage.
Es war ein Problem - bis mir klar wurde, dass ich dieses Problem mit einem eigenen „Aufruf zum Fühlen“ lösen konnte. Alles, was nötig war, war eine etwas unkonventionelle Designentscheidung: anstatt die Leinwand in die Leinwand zu legen Ich beschloss, den Schrank mit der Schachtel mit den Dingen meines Vaters an meine Küchenwand zu hängen und mein Esszimmer anzusehen Tabelle. Auf diese Weise würde es sich anfühlen, als würde er mit mir zu Abend essen. Mit niemand anderem in der Nähe konnte ich sogar laut mit ihm sprechen und ihm alles erzählen, was ich ihm tagsüber schreiben wollte.
Ich vermute, wir haben alle diese emotionalen Relikte in unseren Häusern, auch wenn die Fotos oder Überlieferungen nicht immer in den Raum zu passen scheinen. Diese unpassenden Erbstücke in unseren Häusern haben einen höheren Zweck: Sie dienen als Arten von Altären. Ja, manchmal verstoßen sie gegen herkömmliche Designregeln oder entsprechen nicht unbedingt unserer Stilästhetik, sondern der Phillip Thomasist ein in New York City ansässiger Innenarchitekt. Wenn sich ein besonderes Objekt vom Interieur abhebt, lenkt es mehr Aufmerksamkeit darauf und erhebt es zu einem Kunstwerk anstatt zu einem zufälligen Accessoire.
Zum Beispiel würde Thomas seine chilenische Großmutter damit ärgern, dass sie Dinge in unzähligen kleinen weißen Plastiktüten aufbewahrt. Eines Tages half er ihr beim Haushalt und entdeckte Glühbirnen bei einem Citroën - einem Fahrzeug, das sie vor zwei Jahrzehnten besaß. Die beiden lachten darüber. Als seine Großmutter starb, nahm er die Glühbirne aus dem Citroën, die sie festhielt, nachdem sie sie entdeckt hatten. Die Glühbirne befindet sich jetzt in seinem Wohnzimmer und ist in einen Harzwürfel getaucht.
Anstatt einen ganzen Raum mit Gegenständen von Angehörigen zu füllen, empfiehlt Thomas, einige Gegenstände auszustellen, die starke Erinnerungen an eine Person hervorrufen.
"In meinem bearbeiteten Ansatz werden Sie diese Person noch mehr schätzen und in Erinnerung behalten", sagt er.
Manchmal geht es auch nicht so sehr um die Objekte, sondern vielmehr um die Ideen und Assoziationen, die sie inspirieren. Beispielsweise, John LindenDer aus Los Angeles stammende Innenarchitekt und Möbeldesigner ließ sein Haus von einem Kunden neu gestalten, nachdem er einen geliebten Menschen verloren hatte, der ein begeisterter Leser war. Lindens Klientin konnte sich nicht dazu bringen, seine Bücher wegzuwerfen - also taten sie es nicht. Stattdessen widmeten sie einen Teil des Bücherregals den Büchern.
„Büchersammlungen sind zutiefst persönlich. Sie erzählen uns viel darüber, woran die Leute interessiert sind und wie sie denken “, sagt Linden. Außerdem machen sich viele Leute Notizen und unterstreichen sie, während sie lesen, und es kann beruhigend sein, ein Buch aufzuschlagen und zu lesen Schauen Sie sich die Notizen an, die sie sich selbst geschrieben haben, oder sehen Sie, was sie als eine Art des Lesens unterstrichen haben Sie.
Trauer ist natürlich für Einzelpersonen einzigartig. Und Tucker erklärt, dass es für manche besser ist, einen Altar oder Schrein zu Hause zu haben, der nicht immer in Sichtweite ist, aber zugänglich ist, wenn sie ihn besuchen möchten. Was ist wichtig ist jedoch, dass wir den Raum trauern lassen - sowohl in unserem Leben als auch in unserem Zuhause. Erinnerungsstücke unserer Verwandten und Freunde, die aus unserem Leben gestorben sind, müssen Teil des Interieurs in sein Was wir leben, sagt Thomas, denn ihre Vorbesitzer sind ja warum und wie wir so leben wie wir tun.
Obwohl es unorthodox sein mag, ein Leinwandfoto in der Küche zu haben, gehört mein Vater dorthin. Das Foto erinnert mich täglich daran, dass er immer noch bei mir ist, bei mir zu Hause, mit meinen pausbäckigen Wangen und meiner Unfähigkeit, jemals ein Lächeln zu verbergen.
Zu diesem Zeitpunkt sind Sie wahrscheinlich wirklich bereit, die Artikel zu "Neues Jahr, neues Ich" nicht mehr zu sehen. Der Januar ist ein Monat, von dem viele Branchen im Bereich Marketing profitieren. Können Sie ihnen die Schuld geben? Der Beginn des neuen Jahres bedeutet einen Neuanfang für alle, und viele Menschen sehen darin eine Möglichkeit, ihr persönliches oder berufliches Leben neu zu gestalten. Aber manchmal ist der größte Fehler, den jemand machen kann, wenn er in ein brandneues Jahr einsteigt, zu groß zu denken.
Olivia Muenter
vor ungefähr 12 Stunden
Wenn Sie ein Tierfreund sind, der in einer kleinen Wohnung lebt, haben wir eine gute Nachricht: Ihre Quadratmeterzahl muss Sie nicht vom Erwerb eines Hundes ausschließen. Hundetrainer Russell Hartstein, CEO von Fun Paw Care Puppy und Dog Training in Los Angeles, sagt, dass Hunde Zeit sind intensiv, nicht platzintensiv - was bedeutet, dass die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, letztendlich mehr zählt als Ihre Größe Zuhause.
Ashley Abramson
Gestern