Wir wählen diese Produkte unabhängig voneinander aus. Wenn Sie über einen unserer Links kaufen, verdienen wir möglicherweise eine Provision.
Es gibt viele Orte in Ihrem Zuhause, an denen Staub, Schimmel und andere versteckte Allergene eingeschlossen werden und allergische Reaktionen und Asthmaanfälle auslösen können. Egal, ob Sie selbst Asthma haben oder mit jemandem zusammenleben, hier sind neun Dinge, die Sie tun können, damit Sie leichter atmen können (… im wahrsten Sinne des Wortes!)
Laut dem Asthma und Allergie Foundation of AmericaKakerlaken enthalten ein Protein, das für viele Menschen ein häufiges Allergen ist und Asthmaanfälle auslösen kann. Wenn Sie in einer Großstadt leben, in der Kakerlaken ein Problem sind (oder wenn Sie in Ihrem Zuhause Kakerlaken gesehen haben), können Sie später Asthma vermeiden, indem Sie einen Schritt voraus bleiben. Stellen Sie sicher, dass die Mülleimer abgedeckt sind, dass das Essen nicht weggelassen wird, dass das Geschirr nicht über Nacht weggelassen wird und dass der Boden und die Theken sauber bleiben.
Holen Sie sich Fallen und Köder, wenn nötig, und rufen Sie einen Kammerjäger an, wenn Sie glauben, ein Problem zu haben.Staub (vor allem HausstaubmilbenAsthmaanfälle auslösen können. Es ist daher wichtig, dass Sie Ihr Zuhause so staubfrei wie möglich halten. Stellen Sie sicher, dass Sie überall dort, wo sich Staub ansammelt, regelmäßig reinigen, um ihn auf ein Minimum zu beschränken, und saugen Sie alle Oberflächen ab, auf denen Staub und Allergene eingeschlossen werden können.
Teppichboden ist eines der schlimmsten Dinge in Ihrem Zuhause, wenn Sie mit Asthma und Allergien zu tun haben, weil er Allergene einfangen kann, die Ihre Symptome verschlimmern können. Wenn Sie die Option haben, können Sie sie loswerden. Halten Sie sich an leicht zu reinigende Böden wie Fliesen und Holz. Wenn Sie mit Teppich leben müssen, stellen Sie sicher, dass Sie ihn regelmäßig reinigen.
Ähnlich wie Teppichboden, Allergene können sich in Polstern verfangenWenn Sie also die Möglichkeit haben, Möbel zu kaufen, die einfacher zu reinigen sind, denken Sie an ein Ledersofa, das Sie abwischen können, anstatt an etwas, das mit einem gewebten Stoff bezogen ist. Gleiches gilt für Daunenkissen und Bettdecken, insbesondere wenn Sie an einer Hausstaubmilbenallergie leiden.
Apropos Kissen, das ist eine gute Idee Schützen Sie Ihre Matratzen und Kissen mit speziellen Abdeckungen, um sie vor Hausstaubmilben und Allergenen zu schützen. Decken Sie alle neuen Kissen und Matratzen sofort ab, bevor Sie sie verwenden. Achten Sie bei den bereits vorhandenen darauf, dass Sie sie zuerst reinigen und desinfizieren, bevor Sie sie abdecken.
Wenn Sie zu Hause Haustiere haben, geben Sie Ihr Bestes, um sicherzustellen, dass diese nicht ins Schlafzimmer gelangen. Da Sie viel Zeit dort verbringen und dort schlafen, ist es am besten, das Haus so allergenfrei wie möglich zu halten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Haustier häufig gereinigt wird, um zu verhindern, dass sich Schuppen ansammeln.
Wenn Sie Asthma haben, ist dies wahrscheinlich etwas, das Sie bereits üben, aber stellen Sie sicher, dass niemand in Ihrem Haus raucht, da dies weitere Asthma-Episoden verursachen kann (yep, Sogar Passivrauch kann einen Angriff auslösen). Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie empfindlich auf Gerüche und Parfums reagieren, sollten Sie sie nicht einsprühen, um die Luft in Ihrem Zuhause klar zu halten.
Da Schimmel und Mehltau ein Auslöser für Asthma sein können, sollten Sie Ihr Bestes tun, um Schimmel und Mehltau zu Hause frei zu halten. Schimmelpilz wächst in feuchten Umgebungen, daher müssen Sie Ihr Zuhause trocken halten, insbesondere in Räumen wie der Küche und dem Badezimmer. Mit einem Luftentfeuchter können Sie die Luftfeuchtigkeit niedrig halten und auf Kondensation achten. Das AAFA hat Einige Tipps, um Schimmel und Schimmel in Schach zu halten wenn Sie das Gefühl haben, es könnte ein Problem sein. Noch ein Tipp? Verwenden Sie beim Malen schimmelresistente Farbe, um zukünftiges Wachstum zu verhindern.
Sicher, Sie müssen Ihr Zuhause trocken halten, aber es ist auch gut, einen Luftbefeuchter zur Hand zu haben, wenn Sie an Asthma leiden. Wenn Sie jemals unter extrem trockenen Bedingungen einen Asthmaanfall erlitten haben, wissen Sie das Ein wenig Dampf kann dazu beitragen, das Husten verursachende Kitzeln in Ihrem Hals zu lindern, besonders wenn Sie versuchen zu schlafen. Wenn es zu trocken ist und Ihr Asthma aufkeimt, können Sie mit einem Luftbefeuchter, den Sie zu Hause verwenden können, verhindern, dass es schlimmer wird.
