Der Sommer ist offiziell vorbei, du bist also wegen der ganzen Sonnencremesache vom Haken, oder? Nicht so viel. Ihre Haut braucht eigentlich das ganze Jahr über Sonnenschutz (ja, auch im tiefsten Winter), um Hautschäden vorzubeugen und das Risiko für Hautkrebs zu verringern. Wenn Sie nicht schon jeden Tag Sonnencreme tragen, ist es an der Zeit, SPF zu Ihrem BFF zu machen.
Möglicherweise denken Sie, dass Hautkrebs nur dann bei Ihnen auftreten kann, wenn Sie sich bräunen oder häufig Sonnenbrände bekommen. Dies ist jedoch nicht der Fall. Hautkrebs tritt weit häufiger auf, als viele Menschen glauben alle Sonneneinstrahlung beeinflusst Ihr Risiko.
Ultraviolette (UV) Strahlen der Sonne haben drei verschiedene Wellenlängen: UVA, UVB und UVC. Während UVC niemals die Erde erreicht, weil es von der Ozonschicht gestoppt wird, müssen wir uns um UVA- und UVB-Strahlen sorgen.
UVA-Strahlen sind in erster Linie für die Bräunung verantwortlich und dringen tiefer in die Haut ein, um Schäden zu verursachen UVB-Strahlen wirken sich stärker auf die Oberfläche und die Oberflächenschichten aus - sie sind für Sonnenbrand und Sonnenbrand verantwortlich Rötung. UVA-Strahlen sind die gleichen, die von Bräunungskabinen ausgestrahlt werden (und das Zwölffache der Sonnenrate), weshalb sie so riskant sind.
Nicht immer, es sei denn, Sie setzen spezielle Filter in Ihre Fenster ein. Glas blockiert UVB-Strahlen aber dabei schützt nicht vor UVA-StrahlenWenn Sie also im Auto oder an einem Fenster drinnen sind, benötigen Sie immer noch Sonnenschutzmittel.
Tatsächlich könnten Sie sogar noch mehr Sonneneinstrahlung erleben. So wie Wasser im Pool oder am Strand Licht auf Sie zurückwirft, kann Schnee den gleichen Effekt haben. Schnee kann reflektieren bis zu 80 Prozent Wenn Sie also im Winter draußen sind, werden Sie häufig zweimal von denselben Strahlen getroffen.
Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Sie Ihre Sonnencreme nach dem Eintauchen ins Wasser oder wenn Sie viel schwitzen, erneut auftragen müssen, aber wenn Sie denken, dass Winter bedeutet, dass Sie sich morgens einmal auftragen können und mit Ihrer Sonnencreme für den Tag fertig sind nochmal. Wenn Sie den ganzen Tag starker Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, müssen Sie dies dennoch tun Alle zwei Stunden erneut auftragen.
Meistens ja, aber es kommt auf den Stoff an. Wenn Ihre Kleidung rein ist, lassen sie dennoch einige dieser schädlichen Strahlen ein. Stellen Sie sicher, dass Sie sich bei Bedarf entsprechend mit Sonnenschutzmitteln schützen.
Sie haben es in "Christmas Vacation" und in "The Great Christmas Light Fight" gesehen: für jede Person, die ein paar zurückhaltende Weihnachtsdekorationen für sich auswählt An der Außenseite ihres Hauses gibt es eine andere, die dank leuchtender Weihnachtsmänner, Stroboskop-Displays und sogar Begleitmaterial fast das Stromnetz auslöscht Musik.
Lambeth Hochwald
17. Dezember 2019