Wenn der Kalender Untertitel hätte, wäre der Januar der Monat der Neuerfindung. Die Neujahrsvorsätze sind top Von unseren Facebook-Feeds bis zu den überfüllten Turnhallen. Das neue Jahr verspricht eine Chance, mit allem, mit dem Sie zu kämpfen haben, neu zu beginnen. Weil das die Sache ist, nicht wahr? Wir alle haben Bereiche, in denen wir uns verbessern möchten.
Ich sollte Ihnen also nicht sagen müssen, dass es einfach war, sechs Leute zu finden, die bereit waren, ihre Vorsätze auf wirklich große Weise mit uns zu teilen. Als ich den Umfang dieses Projekts teilte, wollten wir, dass echte Menschen ihre Kämpfe dokumentieren, die an einer einmonatigen Lösung ihrer Probleme festhalten Auswahl: Mehrere bekannte Gesichter aus dem Pool der Apartment Therapy-Mitarbeiter haben sich gemeldet, dass sie ihre Geschichten mit anderen teilen möchten Leser.
Da ist Caroline Biggs, die das Jahr mit einem Punkt beginnt anwesend sein und sich von sozialen Medien abmeldenund Candace Bryan und Anne Momber, die jeweils mit Änderungen ihrer Ernährung experimentieren möchten -
Koffein herausschneiden und Zuckerjeweils - um zu testen, ob sie deutliche Verbesserungen in ihrem allgemeinen Wohlbefinden sehen. Die stets aufmerksame Jessica Estrada wird sehen, ob sie es kann halte dich an die Gewohnheit, jeden Tag zu meditieren "Grundsätzlich lernen, wie man eine Chill-Pille nimmt", und Kenya Foy ist eine andere Gewohnheit annehmen (malen) als Behandlung für ihren saisonalen Blues bei kaltem Wetter. Und dann gibt es noch Chris Phillips, unseren Vice President of Sales Development, und einen Trockenraum Ein Veteran, der jedes Jahr mit einem alkoholfreien Monat als eine Art Reset-Taste zum erneuten Zentrieren startet.Diese sechs Personen setzen sich hohe Ziele. Sie fordern sich heraus, die Gewohnheiten für den ersten Monat des Jahres zu brechen (oder anzufangen!), Um 2017 ihre Gesundheit und ihr Glück in Schwung zu bringen. Und Sie können all dem folgen: Jeder unserer Autoren wird sich Notizen machen und Fortschritte machen Berichte - eine Mitte des Monats und eine Ende Januar -, um ihre Erfolge und ihre Erfahrungen mitzuteilen kämpft.
Aber zuerst, Klicken Sie auf die Titel unten, um die Kick-Off-Beiträge zu lesen, wo jeder Autor seine Gedanken über die Herausforderung teilt, einschließlich wo er war, und wo er hofft, 2017 hingehen zu können...
Ich möchte sehen, wie sich das Aufgeben von Koffein auf meine Gesundheit auswirkt, und es hoffentlich so gestalten, dass ich morgens nicht so erschöpft aufwache.
In den nächsten 30 Tagen mache ich eine Pause bei Facebook, Instagram, Twitter und Snapchat, um herauszufinden, was sie genau für mich tun.
Mediation ist, wie mir mein Therapeut oft gesagt hat, ein Gegenmittel gegen Angstzustände - a.k.a. hoffentlich die lösung für alle meine probleme.
Ich hoffe wirklich auf ein paar Dinge. Erstens, um meine Beziehung zu Zucker und die Art und Weise, wie sie sich auf meinen Körper auswirkt, besser in den Griff zu bekommen und sich dessen bewusst zu werden. Zweitens grenzenlose Energie.