Es ist schwer zu glauben, dass es so war 20 Wochen. 20 Wochen nach dem Start der gesamten Kinect Workout Challenge und wir sind froh zu sagen, dass es ziemlich unterhaltsam war. Ja, es gab Zeiten, in denen große Mengen an Schimpfwörtern auf das alles sehende Auge der Kinect gerichtet waren, aber zum Glück waren diese nicht so zahlreich. In diesem Beitrag werden wir eine Bestandsaufnahme des Effekts machen, den das Trainieren mit dem Kinect im Verlauf dieser Quest hatte.
1. Erneutes Bekenntnis zur Fitness: Die Vielzahl der Titel hat mir geholfen, ein solides Trainingsmuster zu erreichen, und da sich das Gerät bei mir zu Hause befindet, konnten keine Entschuldigungen für das Wetter gemacht werden.
3. Besser sitzende Jeans: Während sich mein Gewicht häufig ändert, passen meine Jeans in Zeiten, in denen Videospiel-Workouts eine gewisse Konsistenz aufwiesen, besser.
4. Ein bisschen stärker: Viele der Aktivitäten, die ich verabscheue, dh die Kraftübungen mit Widerstandsbändern, haben mir geholfen Erhöhen Sie meine Armkraft so sehr, dass das Öffnen von Gläsern und das Anheben meines Oldtimers noch nie geschehen ist einfacher.
5. Bessere Haltung: Freunde und Familie haben auf eine Verbesserung meiner Haltung hingewiesen, die ich selbst nicht bemerkt hatte. Meine Theorie ist, dass ich durch das Betrachten der Kinect-Version von mir auf dem Bildschirm ein verstärktes Bewusstsein für meinen Körper hatte, was mir geholfen hat, meine Haltung zu verbessern.
6. Eindämmung der Schlaflosigkeit: Als ich eine Trainingszeit fand, die gut funktionierte und dabei blieb, bemerkte ich eine Abnahme der Anzahl schlafloser Nächte. Vor Beginn dieses Programms hatte ich viele Nächte damit zugebracht, einzuschlafen. Durch das Einbeziehen der Kinect-Workouts in meinen Tagesablauf werde ich vor dem Schlafengehen müde und verbringe viel weniger Zeit damit, mich umzudrehen und zu drehen, und mehr Zeit mit Schlafen.
7. Schönere Morgen: Obwohl meine bevorzugte Trainingszeit abends ist, habe ich gemerkt, dass ich in den Stunden, in denen ich ein Kinect-Training absolviert habe, viel angenehmer bin (wie mein Lebensgefährte).
Ich werde zwar wöchentlich aufhören, über die Kinect Fitness Challenge zu berichten, aber ich werde weitermachen mit dem Kinect zu trainieren und wird regelmäßig neue Fitness-Titel überprüfen, sobald sie verfügbar sind. Was Fitness-Titel anbelangt, so wird häufig die Frage gestellt: „Welches ist Ihr Favorit?“ Um dies zu beantworten, haben die folgenden Titel wurden in der Reihenfolge ihrer Beliebtheit geordnet (Klicken Sie auf einen Titel, um zur Rezension zu gelangen):
Ich mag die Symmetrie einer Neujahrsresolution, aber es fällt mir schwer, sie zum Laufen zu bringen. Deshalb habe ich in den letzten Jahren eine andere Neujahrstradition begonnen: Ich teile meine Ziele und Absichten für das kommende Jahr, zusammen mit dem, worauf ich mich im kommenden Jahr am meisten freue.
Laura Schocker
6. Januar 2020
Zu diesem Zeitpunkt sind Sie wahrscheinlich wirklich bereit, die Artikel zu "Neues Jahr, neues Ich" nicht mehr zu sehen. Der Januar ist ein Monat, von dem viele Branchen im Bereich Marketing profitieren. Können Sie ihnen die Schuld geben? Der Beginn des neuen Jahres bedeutet einen Neuanfang für alle, und viele Menschen sehen darin eine Möglichkeit, ihr persönliches oder berufliches Leben neu zu gestalten. Aber manchmal ist der größte Fehler, den jemand machen kann, wenn er in ein brandneues Jahr einsteigt, zu groß zu denken.
Olivia Muenter
3. Januar 2020
Wenn Sie ein Tierfreund sind, der in einer kleinen Wohnung lebt, haben wir eine gute Nachricht: Ihre Quadratmeterzahl muss Sie nicht vom Erwerb eines Hundes ausschließen. Hundetrainer Russell Hartstein, CEO von Fun Paw Care Puppy und Dog Training in Los Angeles, sagt, dass Hunde Zeit sind intensiv, nicht platzintensiv - was bedeutet, dass die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, letztendlich mehr zählt als Ihre Größe Zuhause.
Ashley Abramson
2. Januar 2020