Von Zeit zu Zeit lese ich andere Blogs und kürzlich fiel mir ein Artikel bei Fast Company auf. Es geht darum, dass nächtliche Spaziergänge sowohl körperlich als auch emotional eine gesunde Gewohnheit sind. Insbesondere diese Idee hat mein Interesse geweckt, da ich kürzlich diese stressaufreibende, lebensbejahende Praxis entdeckt habe und sie wärmstens empfehlen kann.
Ohne es zu planen oder wirklich viel darüber zu reden, sind mein Freund und ich in die Routine geraten, jeden Abend gemeinsam mit unserem Hund spazieren zu gehen. Wenn wir von der Arbeit nach Hause kommen, schnappen wir uns unseren Beagle und machen einen Spaziergang. Normalerweise verbringen wir nur 20 Minuten oder so, aber es macht den Stress des Tages fast immer ganz los. Manchmal reden wir, manchmal laufen wir einfach, aber es ist immer nur... schön.
Im Wie ein nächtlicher Spaziergang Ihr Leben verändern kann, Machtpaar die Becks sagen das Gleiche. Sie tun dies seit 15 Jahren und führen einen Großteil ihres Geschäfts- und Beziehungserfolgs auf dieses einfache Ritual zurück. Während des Gehens haben sie Zeit, als Resonanzboden für einander zu fungieren, wodurch ihre Beziehung gestärkt wird. Sie hatten Ideen für die Weiterentwicklung ihres Geschäfts, als sie an anderen leistungsstarken Unternehmen vorbeigingen, und sie können sich mit ein paar Übungen anstrengen, um zu starten.
Mir fällt auf, dass auch ich bei meinen Spaziergängen eher Inspiration finde. Es ist eine Zeit zum Entspannen und halt Denken, aber genau das lässt Raum für neue Ideen oder Lösungen. Eine populärere Version dieses Konzepts nenne ich gerne die Duschglühbirne - ein genialer Blitz, der entsteht, wenn Sie von alltäglichen Aktivitäten wie dem Duschen abgelenkt werden. Etwas über ein bisschen Bewegung und ein bisschen Ablenkung ist das perfekte Rezept für großartige Ideen.
Ich mag die Symmetrie einer Neujahrsresolution, aber es fällt mir schwer, sie zum Laufen zu bringen. Deshalb habe ich in den letzten Jahren eine andere Neujahrstradition begonnen: Ich teile meine Ziele und Absichten für das kommende Jahr, zusammen mit dem, worauf ich mich im kommenden Jahr am meisten freue.
Laura Schocker
6. Januar 2020
Zu diesem Zeitpunkt sind Sie wahrscheinlich wirklich bereit, die Artikel zu "Neues Jahr, neues Ich" nicht mehr zu sehen. Der Januar ist ein Monat, von dem viele Branchen im Bereich Marketing profitieren. Können Sie ihnen die Schuld geben? Der Beginn des neuen Jahres bedeutet einen Neuanfang für alle, und viele Menschen sehen darin eine Möglichkeit, ihr persönliches oder berufliches Leben neu zu gestalten. Aber manchmal ist der größte Fehler, den jemand machen kann, wenn er in ein brandneues Jahr einsteigt, zu groß zu denken.
Olivia Muenter
3. Januar 2020
Wenn Sie ein Tierfreund sind, der in einer kleinen Wohnung lebt, haben wir eine gute Nachricht: Ihre Quadratmeterzahl muss Sie nicht vom Erwerb eines Hundes ausschließen. Hundetrainer Russell Hartstein, CEO von Fun Paw Care Puppy und Dog Training in Los Angeles, sagt, dass Hunde Zeit sind intensiv, nicht platzintensiv - was bedeutet, dass die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, letztendlich mehr zählt als Ihre Größe Zuhause.
Ashley Abramson
2. Januar 2020