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Podcasts sind eine großartige Möglichkeit, um die Momente zu füllen, in denen Ihre Gedanken wandern. Sie kennen die Zeit: Gehen Sie von Ihrer Wohnung zu Ihrer Bushaltestelle, laufen Sie abends, pendeln Sie zur Arbeit, fahren Sie zum Lebensmittelgeschäft oder räumen Sie die Küche auf. Diese Momente erfordern nicht viel Fokus, sodass Sie Ihre Aufmerksamkeit aufteilen können. Warum nicht einfach Ihre übliche Wiedergabeliste sprengen und Ihre Ohrhörer mit einer interessanten Talkshow füllen, die Ihnen etwas Neues über ein Thema beibringt, das Ihnen gefällt?
Wenn Sie gerne essen, kochen, ernähren und essen, können Food-Podcasts ein echter Spielveränderer und eine großartige Inspirationsquelle sein - aber es kann schwierig sein, zu wissen, wo sie zu finden sind. Hier sind sieben Podcasts, die unserer Meinung nach einen Besuch wert sind.
Dieser Podcast richtet sich an Menschen, die ein tieferes Verständnis für die Psychologie und Wissenschaft hinter dem haben möchten, was sie essen. Erstellt von der Ernährungsberaterin Melissa Joy Dobbins, bringt sie Experten aus allen möglichen Bereichen zusammen, um über eine interessante Reihe von Themen zu sprechen. In „Food Truths from Farm to Table“ wird beispielsweise erläutert, wie Lebensmittel tatsächlich hergestellt werden und wie Lebensmitteletiketten irreführend sein können. und „The (Re) Purpose of Food“ behandelt, wie köstliches Essen schuldfrei und unterhaltsam sein kann, während es nahrhaft und ausgewogen verpackt wird schlagen.
Dieser Podcast wird von zwei Diätassistenten, Glenys und Aaron, geleitet, die intuitives Essen, Gesundheit in jeder Größe und Körperpositivität fördern. Sie haben wild interessante Podcasts, die von Thema zu Thema springen, wie "There Will Be Rants", wo sie suchen Untersuchen Sie bei der aktuellen Forschung in Bezug auf Fettleibigkeit und Krebs die Fehler und zeigen Sie auf, wie diese Fehler fortbestehen Fett-Phobie. Eine weitere großartige Episode war „Body Kindness“, in der Sie erraten haben, wie man fit und gesund ist, währenddessen aber trotzdem freundlich zu Ihrem Körper ist.
Wenn Sie ein gesünderes Leben führen möchten (in jeder Größe), ist dieser Anti-Diät-Podcast genau das Richtige für Sie. Es hilft Ihnen dabei, Frieden mit Ihrem Körper und Ihrer Ernährung zu schließen und das Ziel von „dünn“ zu ändern, damit Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen und friedlich mit der Ernährung umgehen können. Im Podcast spricht die Ernährungsberaterin Christy Harrison über Themen wie Körperbild, Gewichtsstigma, Ernährung, Fitness und Wiederherstellung von Essstörungen.
Wenn Sie ein gespanntes Verhältnis zu Lebensmitteln haben, ist dieser Podcast wie eine Beratung für Paare zwischen Ihnen und Ihrem Kühlschrank. Julie Duffy Dillon, eine preisgekrönte Ernährungsberaterin und Expertin für Lebensmittelverhalten, moderiert die Veranstaltung, in der Leser einen Brief an Lebensmittel schreiben und ihre Frustrationen und Kämpfe in der Beziehung beschreiben. Dann schreibt Food zurück und hilft dabei, die Wurzeln des Problems auszuloten. Außerdem gibt es Tipps, wie man eine gesündere Beziehung in der Zukunft in Einklang bringen und führen kann.
Wenn Sie ein paar schnelle Tipps zu Ihrer Ernährung wünschen, anstatt sich für ein einstündiges Interview zu hocken, dann ist Nutrition Diva genau das Richtige für Sie. Es werden Episoden mit einer Länge von 10 Minuten oder weniger angeboten, die sich auf das Sortieren von Fakten zu Lebensmitteln aus der Fiktion konzentrieren Fragen - wie Ernährungstipps für Nachtschwärmer, drei Gründe, schwarzen Reis zu probieren, und Tipps zur Reduzierung von Gedankenlosigkeit Überessen.
Real Food Radio wird von der Ernährungsberaterin Ayla Withee geleitet und bietet 30-minütige Podcasts zu einer Vielzahl von Themen rund um die gesunde Ernährung. Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, was Sie erwartet, haben einige ihrer Shows einen ganzheitlichen Ansatz für das Training, den Weg zurück zur Gesundheit nach einer Diabetesdiagnose und das gesunde Essen auf Reisen angesprochen.
Wenn wir an Sportler denken, denken wir an sperrige Menschen, die wahrscheinlich täglich drei Steaks zum Abendessen essen. Aber jeder kann trainieren - unabhängig von Größe, Form oder Ernährung. Das beweist dieser Podcast. Wenn Sie Vegetarier, Veganer oder einfach nur Vegetarier sind, hilft Ihnen dieser Podcast dabei, zu erkennen, dass Sie ohne tierische Proteine in Ihrer Ernährung trainieren und Sportler sein können. Von Rezepten und Buchvorschlägen bis hin zu Tipps zur Nahrungsergänzung bietet dieser Podcast alles.
Wenn Sie sich für Ernährung und Essen interessieren, probieren Sie einige dieser Podcasts aus. Sie könnten etwas Wertvolles lernen.
