Wellness ist nicht nur ein Teil Ihres Lebens. Es ist dein Leben. Und doch lassen so viele von uns ihre Gesundheit auf die Seite fallen, während wir uns um Geld sorgen und uns mit lustvollen Beschäftigungen ablenken (wie das Finden des perfekten Sofas). Aber irgendwann müssen Sie wieder auf die Erde zurückkehren und feststellen, dass Ihr Wohlbefinden sollte oberste Priorität haben.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Gesundheit ein Bereich Ihres Lebens ist, der nicht im Gleichgewicht ist, versuchen Sie einzugrenzen, warum Sie sich so fühlen. Wie sieht es genau mit Ihrem aktuellen Zustand aus, wenn Sie das Gefühl haben, dass er nicht am richtigen Ort ist? Braucht Ihre Ernährung eine Feinabstimmung? Entsprechen Ihre Schlafgewohnheiten oder Fitnessgewohnheiten nicht genau Ihren Erwartungen? Oder haben Sie einfach nicht genug Zeit, um sich der Sache zu widmen?
Um Ihr Leben in Balance zu bringen, kann es hilfreich sein, eine Vogelperspektive von oben nach unten zu sehen.
Sobald Sie herausgefunden haben, dass Wellness etwas ist, an dem Sie arbeiten müssen, müssen Sie als Nächstes herausfinden, was erforderlich ist, um wieder zu Ihrer idealen Gesundheit zurückzukehren. Nachdem Sie genau herausgefunden haben, welche Anforderungen erfüllt sind, finden Sie hier einige Ideen, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen.