Sie werden überrascht sein, wie oft Sie auf Instagram nachsehen. Es ist richtig, dass Sie möglicherweise nur ein paar Minuten pro Tag damit verbringen, darin zu blättern, aber wenn Sie so etwas wie ich sind, d. H. engagiert sein Wenn Sie einen Monat lang nicht in den sozialen Netzwerken unterwegs sind, werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Apps fast zwanghaft zu jeder Zeit überprüfen Tag.
Gelangweilt auf der Arbeit? Prüfe Facebook. Im Zug stecken geblieben? Instagram. Kann nicht einschlafen? Twitter. Abendessen und Getränke mit engen Freunden? Leider alles oben genannte. Es stellt sich heraus, dass mein Telefon immer noch aus ist, auch wenn ich weniger als einen Meter von meinen Lieblingsleuten auf der ganzen Welt entfernt sitze. Sie wissen, nur für den Fall, dass ein familiärer Notfall vorliegt, oder, was noch wichtiger ist, ein Fototermin.
Leider weiß ich, dass ich nicht allein bin. Die Telefone meiner Freunde sind immer aus und auch bei Facebook und Instagram angemeldet. Manchmal überprüfen sie sogar ihre Telefone während eines Gesprächs - der Mund bewegt sich, die Gedanken sind artikuliert, aber die Augen kleben auf ihren Telefonbildschirmen. Um ehrlich zu sein, ich habe es nie bemerkt, bis ich es absichtlich für meine Vorsichtsmaßnahme beiseite geschoben habe, und ich erschrecke bei dem Gedanken, wie viele das gleiche Verhalten in mir bis jetzt beobachtet hatten.
Es ist Neujahr und ich möchte den ganzen Morgen nur Instagram und Facebook vom Bett aus trollen.okay, und nachmittags - aber leider ist es Tag eins meiner sozialen Medien schnell. Obwohl mich E-Mails darauf aufmerksam machten, dass ich vom Vorabend mit Bildern getaggt worden war und viele verlockende Schlagzeilen über Mariah Careys Silvesterdebakel gemacht wurden, überprüfe ich Twitter nicht einmal. Stattdessen schreibe ich meinem Freund Kat (der sich freundlicherweise bereit erklärt hat, mein Sponsor für "keine sozialen Medien" zu sein) und klage: Ich weiß nicht, wie ich das machen soll.
Mir ist etwas Schreckliches klar: In den sozialen Medien beginne ich meinen Tag. Vor dem Kaffee, vor E-Mails und Texten, noch bevor ich aus dem Bett stehe, überprüfe ich meine Social-Media-Konten. Einerseits scheint dies völlig akzeptabel zu sein; Twitter und Facebook sind mit Nachrichten und Schlagzeilen aus der ganzen Welt gefüllt, die für meine Arbeit als Schriftsteller unerlässlich sind. Wenn man bedenkt, dass der Großteil der sozialen Medien aus Bildern und Informationen von zufälligen Personen besteht (mit denen ich seit der High School nicht mehr gesprochen habe), fühlt es sich auch etwas ungesund an. Ich verpflichte mich stattdessen, jeden Morgen Yoga zu machen und die New York Times zu lesen.
Mein Redakteur bei Apartment Therapy schickte mir eine E-Mail mit dem erster Beitrag Diese Serie ist live und aus Gewohnheit gehe ich direkt zu Facebook, um sie zu teilen. Zum Glück habe ich mich abgemeldet und meinen Browserverlauf von allen Social-Media-Zugriffen befreit. Deshalb schicke ich stattdessen nur eine SMS mit dem Link zu meinen engen Freunden. Sie schreiben Aufmunterungs- und Unterstützungsnotizen zurück, aber es ist irgendwie nicht so erfreulich wie ein öffentliches „Gefällt mir“. Ich fange an zu glauben, dass ich ein Problem habe.
Es ist Tag vier und ich muss auf Instagram zugreifen, um einen Arbeitsauftrag zu erhalten. Ich benutze eine alte College-E-Mail, um ein neues Konto zu eröffnen, und bin schnell mit Bildern von Freunden überflutet, außer diesmal unter dem Deckmantel von „People to Follow“ -Vorschlägen. Ich melde mich ab und erstelle ein brandneues E-Mail-Konto, um ein drittes Instagram zu starten. Dieses Mal ohne die bekannten Gesichter. Es ist schön, all die hübschen Bilder von zufälligen Promi-Feeds zu sehen, aber keineswegs so interessant wie mein persönlicher Feed. Tatsächlich möchte ich mich mehr denn je bei meinem echten Konto anmelden.
Am Ende des sechsten Tages erleide ich einen Rückfall. Ich bin mit der Arbeit für den Tag fertig und so unruhig, dass ich mich für nur eine Minute dazu überrede, Facebook zu überprüfen. Ich melde mich gerade lange genug an, um zu sehen, dass fünf meiner Freunde vor einem lokalen Zugunglück als „sicher“ eingestuft wurden, und um einen Beitrag zu teilen, den meine Freundin Brittany mir in meine Zeitleiste getaggt hat. Und obwohl ich mich sofort schuldig fühle und mich auslogge, verbringe ich die nächste Stunde damit, mit Brittany zu schreiben, wie sehr ich soziale Medien vermisse und wie die Leistung des geteilten Posts ist. Ich habe mich offiziell dazu verpflichtet, über die sozialen Medien eines anderen stellvertretend zu leben. Erbärmlich.
Das Anschauen der Golden Globe Awards ohne Twitter ist schwierig. Zum Glück haben die meisten großen Nachrichtenagenturen die besten Social-Media-Reaktionen der Nacht zusammengefasst, sodass ich mich zumindest teilweise als Teil des popkulturellen Kreislaufs fühle.
Wenn ein Baum in einen Wald fällt und nein ist, um es zu hören, macht es Geräusche? Wenn Sie einen Tag mit Freunden in der Innenstadt verbringen und niemand ein Instagram-Bild macht, ist es dann wirklich passiert? Natürlich war es so. Tatsächlich ist es seltsamerweise etwas Befreiendes, sich nur auf Ihr derzeitiges Unternehmen zu konzentrieren, anstatt auf die nächste Fotomöglichkeit.
Es hat fast zwei Wochen gedauert, aber die meisten meiner Entzugssymptome in sozialen Netzwerken sind abgeklungen. Obwohl ich auf jeden Fall alle schnellen Nachrichten und kuratierten Inhalte vermisse, die meine verschiedenen Feeds bieten, meine ich Das neu entdeckte Gefühl der Telefonfreiheit verbessert meine Stimmung - und die meines Freundes - und meine Arbeit Produktivität. Ganz zu schweigen davon, dass ich offiziell auf Planet Earth II und Vanderpump Rules bin und sogar Zeit hatte, die meisten meiner Abendessen zu spiralisieren! #gewinnen
Ich kann zwar mit Sicherheit sagen, dass jeder Tag ohne Social Media besser wird, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass es einfacher wird. Ich finde es immer noch sinnlos, Facebook in meinen Browser zu tippen oder es juckt mich, ein Selfie zu posten Ich kann mich aufhalten und stattdessen etwas Befriedigenderes tun, wie Zoodles zubereiten oder eine SMS schreiben Freund.
Und jetzt, wo ich nicht ständig mit dem Verbleib, den Meinungen und den Brunchs anderer Leute bombardiert werde, konzentriere ich mich immer mehr auf das, was direkt vor mir passiert. Ich bin gespannt, was der Rest des Monats bringt und hoffe, dass auch mehr meiner Lieben einen Unterschied in meiner Anwesenheit bemerken.
