Sie kommen erst nach einer langen Nacht nach Hause, oder Sie beeilen sich morgens zur Arbeit und denken: Ein kurzes Spülen mit Mundwasser ist das Gleiche wie das Zähneputzen. Klingt bekannt? Leider ist diese Logik für Sie nicht ganz richtig.
Während Mundwasser eine hilfreiche Ergänzung Ihrer Mundhygiene sein kann, sollte es niemals ein Ersatz für eine ordnungsgemäße Zahnpflege sein, sagt Dr. Lance Vernon, ehemals Senior Instructor an der zahnmedizinischen Fakultät der Case Western Reserve University seit 15 Jahren und jetzt ein VA Quality Scholars Gefährte.
"Der größte Knall für Ihr Geld ist das Zähneputzen und regelmäßige Besuche beim Zahnarzt", sagt Vernon. "Wenn Sie diese Maßnahmen ergreifen können, verringern Sie das Risiko für Karies und Zahnfleischerkrankungen." Eine faule Mundhygiene kann eine Vorstufe der Zahnfleischentzündung sein, die zu Zahnfleischerkrankungen führt. "Zahnfleischentzündung tritt auf, wenn Sie Ihre Zähne nicht dort reinigen, wo der Zahn auf das Zahnfleisch trifft", erklärt Vernon. "Der Zahnbelag sammelt sich auf dem Zahnfleischrand an, der sich entzünden und anschwellen kann." Fleißiges Bürsten und Zahnseiden sind viel effektiver als ein kurzer Schluck Mundwasser ", sagt Vernon.
In der Tat können die Wirkstoffe in Zahnpasta, insbesondere Fluorid, für eine effektivere Mundspülung sorgen.
Es gibt einige spezielle Ausnahmen, bei denen Mundwasser hilfreich sein kann - es kann den Atem schnell erfrischen und Mundsoor reduzieren (obwohl ein Antimykotikum empfohlen wird), aber Vernon sagt: „Fünf Sekunden Bürsten wären hilfreicher als Mund spülen."
Endeffekt? Lassen Sie die Zahnbürste und die Zahnseide nicht fallen und gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt, um sie zu reinigen. Wenn Sie Mundwasser lieben, ist es laut Vernon besser, eine Marke mit Fluorid zu suchen, die auch alkoholfrei ist. "Alkohol trocknet das Gewebe [in Ihrem Mund]", sagt er.
