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Ich hatte vor kurzem das Vergnügen, die Grippe zu bekommen und für den größten Teil von 10 Tagen in ein Bett gesperrt zu sein. Nein, es war nicht H1N1, es war nur die normale saisonale Grippe und es war total scheiße. Wenn ich mit meinem Freund und zwei kleinen Kindern in einem Haus lebte, konnte ich keine Geduld haben. Stattdessen konnten wir alle anderen gesund und grippefrei halten:
Mit der Grippe sind Sie innerhalb von 24 Stunden vor Auftreten von Symptomen am ansteckendsten (laut meinem Arzt) Keime für sich selbst (wenn Sie nicht wissen, dass Sie krank sind), aber sobald ich mich krank fühlte, traf ich bestimmte Maßnahmen, um sicherzustellen, dass ich sie nicht weitergab irgendwo. Mein Arzt sagte mir auch, dass Sie bis 24 Stunden nach dem Absetzen des Fiebers ansteckend bleiben. Ich würde gerne hören, wie andere zu Hause die Grippe und andere saisonale Erkältungen für sich behalten, aber das, was wir getan haben, schien zu funktionieren
• 2. Tauschen Sie die Blätter aus.: Nach einer besonders schweißtreibenden Nacht mit Fieber wusch ich alle Laken. Wer weiß, ob dies mit Keimen geholfen hat, aber es machte das Bett sicher bequemer.
• 3. Öffne ein Fenster: Zusätzlich zum Bettwäschewechsel öffnete ich alle Fenster im Schlafzimmer für den Tag, um sie zu lüften, die Sonne hereinzulassen usw. Ich blieb in einem anderen Raum, während ich es auslüftete.
• 4. Husten und Niesen in den Oberarm. Es ist zu leicht zu vergessen, dass Sie in Ihre Hand gehustet und dann den Kühlschrankgriff berührt haben. Es ist besser, Husten und Niesen im Oberarm zu behalten, damit Ihre Hände relativ keimfrei sind.
• 5. Griffe abwischen: Hier habe ich versucht, gut zu sein. Ich wischte den Kühlschrankgriff und die Schubladengriffe in der Küche und im Bad sowie die Türklinken und die Brita mit heißem Seifenwasser und ein wenig Lysol ab, bevor alle nach Hause kamen.
• 6. Bleib weg: So schwer es auch war, als alle für den Tag nach Hause kamen, stellte ich mich mit geschlossener Tür ins Schlafzimmer, um getrennt zu bleiben.
• 7. Keine zentrale Luft: Wir waren wahrscheinlich nur paranoid, aber unser Schlafzimmer scheint über die Luft mit dem Schlafzimmer der Mädchen verbunden zu sein Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php? op...37&Itemid=32 Wir haben also darauf geachtet, die Zentralheizung nicht zu betreiben, als ich in der Klemme war Krankheit.
• 8. Eine Maske: Als ich zum Arzt ging, gaben sie mir eine Maske, die ich tragen konnte, also trug ich sie den ganzen Tag und sogar nachts (tatsächlich half sie meiner Halsschmerzen, indem sie die Luft um mein Gesicht warm hielt). Ich wünschte, ich hätte einen ganzen Cache davon, da Husten und Niesen kein Problem darstellen.
Was tun Sie zu Hause, um ein krankes Familienmitglied aufzunehmen? Wir wären vielleicht extrem geworden, aber als mein Freund sah, wie krank ich war, haben wir alle gemerkt, wie schrecklich es für alle anderen wäre, krank zu werden.