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Wenn Sie noch nicht vom neuesten Fitness-Trend gehört haben, der die Nation erfasst, ist jetzt die Zeit gekommen, zuzuhören. Bekannt als "Plogging", hat Schwedens gegenwärtiger Trainingshunger offiziell seinen Weg an die US-Küste gefunden und es dreht sich alles um umweltfreundliches Training.
Eine Mischung aus Joggen und dem schwedischen Begriff „Plocka Upp“ - was „Abholen“ bedeutet - machen es Plogger zu einem Punkt, während ihrer Läufe anzuhalten und Müll zu sammeln. Übersetzung: Sie können helfen, die Erde zu retten, während Sie Ihr tägliches Cardio erhalten.
Gegründet von Erik Ahlström, der Stockholmer Gruppe Plogga es sich zur Aufgabe gemacht, die Läufer der Stadt zu aktiven Umweltschützern zu machen. Angetrieben von der Philosophie des schwedischen Lifestyletrends lagomPlogging ist ein einfacher Weg, um die Erde (und Ihre Gemeinschaft) zu verbessern und gleichzeitig an einem zufälligen Akt der Freundlichkeit teilzunehmen.
Um ein erfolgreicher Plogger zu sein, halten Sie einfach an und nehmen Sie alle Abfälle auf, die Sie auf Ihrer Jogging- (oder Walking-) Route sehen. Zur Vorbereitung tragen Plogger normalerweise während des Laufens Handschuhe - um den Umgang mit Müll zu erleichtern - und tragen immer große Müllsäcke mit sich. Sobald der Beutel voll ist, wird er entweder recycelt oder weggeworfen (je nach Inhalt) schädlicher Abfall das macht den Weg zum Ozean (und es wird wild lebenden Tieren wehtun und die Trinkwasserquellen für Menschen schädigen).
2. Plog herum. Beschränken Sie Ihr Verstopfen nicht auf nur eine dürftige Route. Tun Sie sich selbst (und Mutter Natur) einen Gefallen und planen Sie für jeden Ihrer Läufe verschiedene Plogging-Pfade. Auf diese Weise können Sie beim Training mehr Boden frei machen und einen schönen Szenenwechsel erzielen.
3. Machen Sie es eine Plogging-Party. Dank der sozialen Medien ist es einfacher denn je, Leute zu finden, mit denen man sich anfreunden kann (es gibt sogar plogga Facebook-Gruppen!). Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Freunde auf Ihren Wochenendausflug einzuladen, oder organisieren Sie wöchentliche Gruppenausflüge, damit Sie das Thema Ausrottung bekannt machen und gleichzeitig jede Menge Müll entsorgen können.