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Es gibt einen seltsamen Wettbewerb, der passieren kann, wenn sich Freunde versammeln, und es geht darum, wer den Preis dafür bekommt, dass er sich am schlechtesten auf seinem Körper fühlt. Dinge wie "Gott, ich sollte diesen Strudel nicht essen" und "Ich sehe aus wie ein Wal in diesem Kleid" so beiläufig wie hallo wangenküsse getauscht, und sie scheinen ein teil unseres alltags geworden zu sein Gespräche. Aber nicht nur Ich wünsche Ihre Freundin gab es auf, sich geistig jedes Mal zu verprügeln, wenn sie sich zwischen Spinat und einem Cupcake entscheiden musste, die Kontrolle übernahm und ihr beibrachte, dass es Zeit ist aufzuhören. Im Folgenden finden Sie sieben subtile Möglichkeiten, wie Sie Körperpositivität modellieren können - denn wer wird es tun, wenn Sie nicht derjenige sind, der dies tut?
Wenn dein Kumpel darauf hinweist, dass du bereits ein paar graue Haare hast, lächle und sage: „Ich weiß, wie toll sehen sie aus? Ich liebe sie. "Es könnte sie schnauben lassen, aber wenn sie jemanden hören, der eine scheinbar" negative "Eigenschaft annimmt, werfen sie einen zweiten Blick in den Spiegel, wenn sie sich das nächste Mal messen.
Helfen Sie Ihren Freunden, „Skinny“ nicht mehr zum Endziel zu machen, indem Sie es stattdessen gegen „Strong“ austauschen. Wenn Sie über das Fitnessstudio sprechen oder trainieren, erwähnen Sie, dass Sie es lieben, wie stark und kraftvoll Sie werden und wie es Ihr Selbstwertgefühl verbessert. Wenn Sie in die Kniebeugen gehen und auf die Laufstrecke klatschen, um die gesündeste Version Ihrer selbst zu sein, anstatt nur die Hosengröße zu verlieren, ändert sich die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper sehen. Neigen Sie Ihre Sprache in Richtung Wie viel Spaß es macht, seinen Körper zu benutzen, nicht wie Sie es bestrafen müssen, um in Verkaufsgrößen zu passen.
Wir sind es gewohnt zu hören, "Nein, du siehst gut aus!" Komplimente stattdessen deinen eigenen Körper. Wenn sie sagt, dass sie es hasst, wie ihre Schenkel in diesen Shorts aussehen, schauen Sie auf Ihre eigenen und sagen Sie, dass Sie diese zusätzliche Kurve lieben. Wenn Sie jemanden sehen, der seinen eigenen Today Body respektiert, bewegt sich jeder langsam in Hörweite zu demselben glücklichen Ort.
Wir haben alle bestimmte Silhouetten und Schnitte, von denen Mode-Regelbücher besagen, dass wir sie nicht tragen können, weil sie es nicht sind "Schmeichelhaft." Um sich gegen sie zu wehren, sei die Person in deiner Gruppe, die mit welcher Art und Weise auch immer sie spielt wählt. Hast du einen Bauch? Tragen Sie das anhängliche Kleid und lassen Sie den Spanx aus. Haben Sie kurvige Oberschenkel? Tragen Sie diese Shorts und Minis gerne. Brechen Sie kaum fünf Fuß? Machen Sie diese Maxikleider zu Ihren. Wenn sie sehen, dass Sie Trends annehmen, sind sie eher geneigt, mit den Dingen zu spielen, die sie schon immer heimlich ausprobieren wollten. auch.
Siehst du ein Mädchen, das da draußen rockt? Weisen Sie darauf hin, wie sehr Sie ihren authentischen Stil lieben. Siehst du ein kurviges Küken in Shorts und ein bauchfreies Oberteil? Applaudieren Sie, wie toll sie aussieht. Oder wenn Sie eine Frau finden, die in einem Outfit wunderschön aussieht - egal ob muskulös, übergroß, dünn, grauhaarig oder in den Zwanzigern -, loben Sie immer ihr Aussehen. Zu zeigen, dass Menschen in allen Formen und Größen schön sind, hilft Ihren Freunden, das Licht zu sehen.
Wenn sie sich über Falten beschwert, können Sie vielleicht einen Weg finden, lässig zu erwähnen, wie Sie gelernt haben Ihre Krähenfüße lieben, weil sie Sie an all die Brunchs erinnern, die Sie beide in Tränen ausgebracht haben Lachen. Wenn Sie dies jedes Mal tun, wenn sie einen wahrgenommenen Fehler aufdeckt, kann sie ihn möglicherweise durch Ihre Augen sehen.
Seien Sie sich nicht darüber im Klaren (Sie müssen sie nicht 37 Mal pro Woche markieren), sondern senden Sie Ihrer Freundin von Zeit zu Zeit eine E-Mail über Frauen, die sich dagegen wehren unrealistische Körperstandards, markieren Sie sie in einem inspirierenden Post auf dem Instagram eines Body Positive Bloggers oder geben Sie ihr einen Kick-Ass Short über die Kraft, den Körper zu lieben du hast. Sie wird mit genug negativen Botschaften bombardiert - gleichen Sie dies mit ein paar positiven aus.
Am Ende sind deine Freunde zu schön und wundervoll, um es selbst nicht zu bemerken. Zeigen Sie ihnen, was sie vermissen.