Es kann so schwierig sein, die Dinge in Ordnung und minimal zu halten, wenn Sie sich inmitten eines Multitasking-Tornados befinden, aber Unordnung muss nicht das Beste von uns sein. Es gibt ein paar schnelle und einfache Wege, die jeder von uns tun kann, um es in Schach zu halten.
Da war Forschung Dies zeigt, dass Unordnung nicht nur unseren physischen Raum, sondern auch unseren mentalen Raum beeinflusst. Es kann zu mehr Stress, Depressionen und mangelnder Konzentration führen. Also sage ich, machen wir es uns einfach und unternehmen schnelle und effektive Schritte, um den Mist zu beseitigen - ab sofort!
Bezeichneter Postausgang: Stellen Sie einen dauerhaften Korb, eine Schachtel oder eine Tasche vor Ihrer Haustür auf, um Dinge zu werfen, die Sie mitnehmen müssen. Machen Sie es zu einem Teil Ihres Dekors, damit es Teil Ihres täglichen Lebens ist und nicht nur wie eine unordentliche Papparbeit in der Ecke aussieht, die Sie anklagend ansieht. Versuchen Sie es einmal pro Woche oder mindestens zweimal im Monat zu entleeren.
Sauber beim Kochen: Irgendwie ist eine unordentliche Küche mit einem Stapel Geschirr immer die erste Station auf der Fahrt mit dem unordentlichen Zug. Gehen Sie niemals mit einem Waschbecken voller Geschirr ins Bett. Durch das Aufwachen von schmutzigem Geschirr beginnen Sie den Tag falsch. Versuchen Sie auch, beim Kochen aufzuräumen, damit Sie sich nach dem Abendessen nicht mehr der Arbeit widmen und Ihre Nacht mit einer guten Note beenden können.
Mail sofort sortieren: Ich bin schuldig, wenn es um Poststapel an verschiedenen Orten geht, zu denen ich später komme. Mein neuer Workflow lautet: Post abholen; Öffne es über dem Papierkorb. Legen Sie die Rechnungen in einen dafür vorgesehenen Abstellraum. und sich dabei wohl fühlen.
10 Minuten am Tag aufräumen: Sie können dies in zwei Fünf-Minuten-Stücke oder eine volle Zehn aufteilen. Schlurfen Sie schnell durch Ihr Haus (vorzugsweise am Ende des Tages) und verstauen Sie all die kleinen Dinge, die Sie den ganzen Tag herausgenommen, geöffnet oder auf die Couch geworfen haben. Auf diese Weise können Sie Ihr Zuhause jeden Abend neu einrichten und jeden Morgen neu beginnen.
Konzentrieren Sie Ihre Energie neu: Vor langer Zeit hörte ich jemanden sagen: "Es braucht genau so viel Energie, um unordentlich und sauber zu sein." Es ist absolut sinnvoll: Wenn Sie unordentlich sind, verzögern Sie nur die Energie, die zum Aufräumen benötigt wird, anstatt dies sofort zu tun. Ich finde, dass ich beim Putzen viel glücklicher bin und mich so viel besser ausruhen kann, ohne dass ich mich dabei überfordert fühle oder schuldbewusste Dinge sehe.
Also probieren Sie es aus. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit und konzentrieren Sie sich den ganzen Tag über auf diese kleinen Tipps, um zu sehen, wie Sie sich am Ende fühlen. Viel Glück!
