Wir wählen diese Produkte unabhängig voneinander aus. Wenn Sie über einen unserer Links kaufen, verdienen wir möglicherweise eine Provision.
So wie die Reise von tausend Meilen mit einem einzigen Schritt beginnt, beginnt die Reise zu einer völlig sauberen Wohnung - von Dielen bis zu Deckenventilatoren - wahrscheinlich mit nur einem Zehn-Minuten-Timer. Auch wenn Sie nicht in der Lage sind, die anstehenden Aufgaben zu erledigen, können Sie sich mit einer einfachen mentalen Motivationsübung auf das Putzen einstimmen. Hier sind drei Beispiele, mit denen Sie verhindern können, dass die „Hausreinigung“ zu einer überwältigenden Aufgabe wird.
Vielleicht haben Sie schon einmal davon gehört machte die Runden vor. Die Idee ist, dass Sie, wenn Sie mit einem unüberwindlichen Berg von Geschirr in der Spüle konfrontiert sind, einfach entscheiden, dass Sie so viele wie möglich mit einem einzigen Seifenschwamm reinigen. Sobald der Schwamm verbraucht ist, können Sie Netflix oder ein Nickerchen oder was auch immer Ihren Namen nennt, beenden und fortfahren.
Was passiert wirklich: Kein Wunder, wenn Sie erst einmal an der Spüle stehen und ein Stück den Dish Mountain hinauf sind, müssen Sie einfach alle erledigen.
Wenn Sie zum ersten Mal von der Arbeit oder der Schule nach Hause kommen oder was Sie heute beschäftigt hat, ist das Letzte, was Sie tun möchten, die Wäsche oder den Boden zu reinigen oder was auch immer im Moment gereinigt werden muss. Wenn Sie jedoch eine Jogginghose anziehen und sich "nur für eine kurze Pause" auf die Couch zurückziehen, werden Sie wahrscheinlich die ganze Nacht dort bleiben. Machen Sie es sich stattdessen zur Gewohnheit, einen Timer für 10 Minuten einzustellen, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, und widmen Sie diese kurze, machbare Zeit der Reinigung oder dem Abholen im Haus. Wenn der Timer abgelaufen ist, können Sie sofort ohne Schuldgefühle auf die Couch gehen.
Diese spielerische Lösung stammt von einem Apartment Therapy-Kommentator. BadSeed1980: „Eine Runde mit zehn Dingen besteht darin, zehn Dinge in Ihrem Haus wegzulegen. Dies kann alles sein, von zum Beispiel das Falten der Decke und das Ablegen über die Lehne der Couch bis hin zu Abstellen des gesamten Geschirrs im Abtropfgestell, Aufhängen eines Mantels, Sortieren / Zerkleinern / Recyceln des mail. Sie finden nur zehn Dinge, die Sie so schnell wie möglich erledigen können: keine Prioritäten setzen, keine Listen erstellen, keinen Angriffsplan. Im Grunde sind es die ersten zehn Dinge, die Ihnen auffallen und nicht an dem Ort sind, an dem Sie sie haben möchten. "
