Das haben wir alle schon durchgemacht. Die Hausarbeiten häufen sich. Ebenso wie Geschirr und Rechnungen. Eine vor Wochen ausgebrannte Glühbirne verspottet Sie im ganzen Raum. Sie wissen, dass Sie Ihren Kühlschrank reinigen müssen, aber der Gedanke, dies tun zu müssen, scheint unmöglich. Du willst einfach nichts tun, was im Haus erledigt werden muss... und dein inneres Kind bekommt einen Wutanfall! Hier erfahren Sie, wie Sie sich vorantreiben können, um diese Heimaufgabe endlich zu bewältigen (trotz Ihrer größten Anstrengungen).
Wenn du schreist "Ich will nicht!", Wenn du vor der Aufgabe stehst, einen Stapel Geschirr zu schrubben, einen Stapel Wäsche zu waschen, die Rechnungen zu bezahlen und das zu reparieren SacheWenn Sie das Haus oder eine andere Aufgabe staubsaugen, ziehen Sie die folgenden Argumente in Betracht.
Frage freundlich
Sprich langsam und sanft zu dir. Geben Sie ruhig die Aufgabe an, die erledigt werden muss. Erklären Sie sich logischerweise, warum diese Aufgabe auf lange Sicht für Ihr Zuhause von Vorteil ist. Versuche, mit deinem inneren Kind zu reden.
Gerade erschrecken
Wirf einen Blick auf eine Episode von Hamsterer So kann Ihr inneres Kind die Extreme verstehen, zu denen das Ignorieren des Reinigungsgrundes führen kann. Achten Sie nicht darauf, dass die Chancen, zu diesen Extremen zu gelangen, sehr gering sind.
Einfache Bestechung
Bieten Sie diesem süßen inneren Kind etwas, was es (im Rahmen des Zumutbaren) wollte, wenn es das erfüllt gesamte Aufgabe. Seien Sie Ihr eigenes Elternteil und lassen Sie Ihr inneres Kind nicht belohnen, es sei denn, die Aufgabe wurde erledigt.
Beginne langsam, hinterhältig und lenke ab, bis du fertig bist
Mach ein bisschen Musik oder ein Comedy-Album. Beginnen Sie mit der kleinsten Ecke einer größeren Aufgabe, die erledigt werden muss. Halten Sie Ihr inneres Kind abgelenkt, während die Aufgabe schnell erledigt wird.