Sie haben eine lange Liste mit Aufgaben, die Sie rund um das Haus erledigen müssen - und während es wichtig ist, Ihre Pflichten zu erfüllen, ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen. Natürlich sollten Sie unbedingt etwas Zeit für mich in Ihren Zeitplan aufnehmen, aber für diese Zeiten müssen Sie produktiv sein und sich auch verwöhnen lassen Selbst oder wenn Sie das Gefühl haben, etwas für Sie zu tun, können diese Tipps hilfreich sein. Es geht darum, kleine Schritte zu unternehmen und Ihre Aufgaben ein wenig lustiger zu gestalten entspannend.
Wenn du nicht gerade gerne kochst, ist es vielleicht kein Problem, dich in die Küche zu begeben. Sie können das Kochen oder die Zubereitung von Mahlzeiten weniger als lästige Pflicht empfinden, indem Sie die neueste Folge Ihres Lieblings-Podcasts abrufen (oder ein neues Hörbuch anhören), während Sie in der Küche sind. Es wird unterhaltsam genug sein, dass Sie sich beim Hacken und Braten ablenken lassen, aber nicht so, dass Sie einen wichtigen Teil des Rezepts vergessen. Außerdem müssen Sie später nicht mehr versuchen, Ihre Podcasts nachzuschlagen (wenn Sie das Gefühl haben, nie Zeit zu haben).
Natürlich könnten Sie in den 30 Minuten zwischen dem Waschen und dem Trocknen mehr Haushaltsaufgaben erledigen, aber es ist auch gerade genug Zeit, um schnell zu trainieren. Versuchen Sie, zu Hause Yoga oder Pilates zu machen, oder wenn Sie zu Hause Gewichte oder Widerstandsbänder haben, machen Sie ein kurzes Training mit diesen - was auch immer Sie möchten und für Sie arbeiten. Und wenn Sport nicht deine Vorstellung von „Zeit für mich“ ist oder du lieber ins Fitnessstudio gehst, um zu trainieren, nutze diese Zeit, um dich zu entspannen, wie zum Beispiel zu meditieren oder zu lesen. Der Punkt ist, diese Zeitpause zu nutzen, um sich auf sich selbst zu konzentrieren.
Wenn Ihre Haut ein wenig Pflege benötigt, ist die Zeit, die Sie für das Falten der Wäsche aufwenden, perfekt, um eine Gesichtsmaske zu erstellen (oder mehr - Sie können Multimasking durchführen, während Sie Multitasking durchführen!). Ziehen Sie Ihre Lieblingsmaske an, bevor Sie loslegen. Sobald Sie fertig sind, können Sie sie abwaschen. Sie haben eine saubere, gut organisierte Wäsche und eine fröhlichere Haut, die einer ansonsten langweiligen Aufgabe nur einen Hauch von Luxus verleiht. Tipp: Vermeiden Sie die Verwendung einer Lakenmaske. Es macht weniger Spaß, wenn sich Ihre Maske ablöst, während Sie Schwierigkeiten haben, das Spannbettuch zu falten.
Dies funktioniert unabhängig davon, welche Stimmung Sie erreichen möchten - egal, ob Sie eine fröhliche Solo-Tanzparty oder eine ruhigere, entspannendere Zeit im Spa benötigen. Während Sie allgemeine Reinigungsaufgaben erledigen (z. B. Wischen, Abstauben, Geschirr spülen usw.), zünden Sie Kerzen für eine bestimmte Atmosphäre - oder zumindest für die großartigen Düfte - an und erstellen Sie eine Wiedergabeliste, die Sie lieben. Sie können Ihre Reinigung mit tonnenweise fröhlichen Klängen zu einem Tanz-A-Thon in Ihrem Apartment machen oder etwas Weicheres und Geschmeidigeres spielen, um das Gefühl zu haben, Sie wären am Ende. Die richtige Wiedergabeliste kann selbst die schlimmsten Aufgaben verbessern.
Manchmal ist die beste "Ich-Zeit" nicht die Zeit für sich allein, sondern die Zeit, in der man sich mit Freunden und der Familie trifft. Wenn also Reorganisation auf Ihrer To-Do-Liste steht, ist es der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Mutter oder Ihre beste Freundin anzurufen und plaudern Sie ein bisschen, da Sie meistens nur Dinge durchgehen, sortieren und weglegen müssen. Überlegen Sie sich, wie Sie vorgehen sollen, damit Sie nicht zu sehr abgelenkt werden Stecken Sie Ihre Ohrhörer ein oder stellen Sie das Telefon auf Lautsprecher und gönnen Sie sich währenddessen die dringend benötigte Verbindungszeit GSD.