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Es ist keine Frage, dass viele Menschen anfangen, ihren Konsum zu überdenken und auf natürlichere Zutaten umsteigen, wenn es um Lebensmittel, Hautpflege und sogar Medikamente geht. Wenn Sie schon einmal neugierig auf einige der positiven, nicht so bekannten Eigenschaften einiger dieser häufig vorkommenden Naturprodukte waren, sind Sie bei uns genau richtig. Wir haben ein wenig 101 zusammengestellt, um Sie auf den Weg zu einem natürlicheren und ganzheitlicheren Lebensstil im neuen Jahr zu bringen.
Viele Kräuter werden seit Tausenden von Jahren für verschiedene Heilanwendungen von Kulturen auf der ganzen Welt verwendet. Viele Leute benutzen diese für einfache aromatherapy Vorteile, aber sie werden auch im Geistigen benutzt Zeremonien in verschiedenen Kulturen und Religionen, oder einfach in der Küche verwendet, um Geschmack zu verleihen gemeinsame Gerichte. Unabhängig von der Anwendung wurde festgestellt, dass viele traditionelle Kräuter viele positive Vorteile haben. Einige gebräuchliche Kräuter sind Lavendel (beruhigend, entspannend), Thymian (entspannend und erhebend) und Rosmarin (erfrischender Duft, Klarheit, erhöhte Wachsamkeit).
Es gibt eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die mit Apfelessig verbunden sind, von der Unterstützung der Verdauung bis zur potenziellen Senkung des Cholesterins. Obwohl viele dieser gesundheitsbezogenen Angaben nicht wissenschaftlich belegt sind, ist es in Dressings und Marinaden immer noch eine großartige Option und auch für viele andere Anwendungen nützlich. Es hat antimikrobielle Eigenschaften und seine Säure macht es großartig als Haushaltsreiniger. Es eignet sich hervorragend zum Spülen von Haaren, um Schuppen zu beseitigen und das Haar glänzend zu machen.
Dies ist ein großartiges Öl für zu Hause, da es zum Braten von Lebensmitteln bei hohen Temperaturen, zum Befeuchten der Haut oder sogar zum Zähneputzen verwendet werden kann. Es hat einen hohen Brennpunkt und ein wunderbares Aroma und Aroma, wenn es beim Kochen verwendet wird, was es zu einer ansprechenden Alternative zu pflanzlichen Ölen oder Butter macht. Es soll antibakterielle, pilzhemmende und antivirale Eigenschaften haben, wenn es auf der Haut verzehrt oder angewendet wird, aber es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die viele dieser Behauptungen belegen.
Als eines der weltweit am häufigsten verwendeten Getränke wurde intensiv über die zahlreichen Vorteile von grünem Tee (und Tee im Allgemeinen) geforscht. Es wurde angepriesen, dass es eine große Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen hat, wenn es Entzündungen reduziert, beim Abnehmen hilft, den Cholesterinspiegel senkt und den Blutzuckerspiegel kontrolliert. Die Jury ist sich noch nicht sicher, ob viele dieser Behauptungen zutreffen oder nicht, aber es ist sicher zu trinken und hilft, den Körper auch bei vorhandenem Koffeingehalt mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wir beginnen mit dem Offensichtlichen: Vollkorn-Hafer kann helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, wenn er mit einer gesunden Ernährung kombiniert wird. Der hohe Gehalt an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist eine hervorragende Option für eine anhaltende Energieversorgung und die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. Abgesehen davon, dass es sich um ein wunderbares Frühstück handelt, ist es ein großartiges aktuelles Mittel gegen Hautprobleme wie Ekzeme, Windpocken und trockene Haut. Wenn es zu einem Pulver gemahlen wird, ergibt es ein ausgezeichnetes natürliches Peeling.
Ähnlich wie bei Kräutern verwenden die Menschen seit jeher verschiedene Gewürze, um ihrem Essen Geschmack zu verleihen. Zum Glück haben einige von ihnen auch vielversprechende Vorteile für die Gesundheit und die Haut. Kurkuma hat einen Moment Zeit, obwohl es seit Jahrhunderten in ayurvedischen Praktiken verwendet wird, um die Verdauung zu unterstützen und Erkältungen und Halsinfektionen zu behandeln. Es kann antibakterielle und antimykotische Eigenschaften haben, daher ist es nicht verwunderlich, dass es auch topisch auf der Haut angewendet wird.
Und sich jemals gefragt, was mit Kristallen zu tun hat? Die Idee ist, dass Kristalle von der Erde kommen und uns helfen, aufmerksamer zu werden und uns auf die alten Heilkräfte des Planeten einzustellen. Verschiedene Kristalle und Edelsteine sollen einzigartige metaphysische Eigenschaften haben, die helfen können, Chakren oder Energien im Körper auszurichten, um bei einer Vielzahl von verschiedenen Krankheiten zu helfen. Quarz gilt als rundum positiver Kristall, der die positive Energie verstärkt. Während diese Vorteile nur als Placebo-Effekt beschrieben wurden, ist dies sicherlich nicht schädlich, und viele Menschen genießen sie einfach für ihre Schönheit.