Ich bin großartig darin, mich an die Neujahrsvorsätze zu halten. Seit ungefähr zwei Wochen. Dann wird meine Entschlossenheit weicher, gefolgt von einem vorhersehbaren Ausbleichen meiner Gewohnheit, einem kurzen Anfall von Selbstbeschuldigung und schließlich einer Rückkehr zum früheren Status quo. Vor ein paar Jahren habe ich mich von Vorsätzen verabschiedet und mir etwas Besseres ausgedacht… ein Mantra.
Das erste Mantra, das ich annahm, war sehr einfach: Benutze es. Im Laufe der Jahre hatte ich zu viele Dinge in meinem Haus angesammelt, die „zu schön“ waren: Schreibwaren, Seifen und Lotionen, Kerzen und sogar einige ausgefallene Lebensmittel. Ich bin nicht sicher, wofür ich sie aufgehoben habe, aber sie nahmen entweder Platz in Anspruch oder waren nicht mehr lebensfähig (4-jähriger Zitronenquark? Schlechte Idee.) Also entschied ich, dass es mein Jahr werden würde, in dem ich Dinge benutzte.
Wenn ich eine Lösung gefunden hätte ("Ich werde jede Woche eine dieser schönen Karten verschicken, usw. ..."), wäre ich mit Sicherheit gescheitert. Aber ein einfaches Mantra zu akzeptieren, das ich auf alle möglichen Dinge in meinem Leben anwenden konnte, war ein positiver Weg, um mich an mein Ziel zu erinnern, ohne unrealistische Erwartungen zu setzen.
Anstatt zu schwören, dreimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, sag doch einfach, dass du gehst mehr bewegen in diesem Jahr und ermutigen Sie sich, die Treppe anstelle des Aufzugs zu nehmen, zur Arbeit zu gehen, eine Wand zu setzen, während Sie telefonieren, und, ja, ins Fitnessstudio zu gehen.
Sie haben es in "Christmas Vacation" und in "The Great Christmas Light Fight" gesehen: für jede Person, die ein paar zurückhaltende Weihnachtsdekorationen für sich auswählt An der Außenseite ihres Hauses gibt es eine andere, die dank leuchtender Weihnachtsmänner, Stroboskop-Displays und sogar Begleitmaterial fast das Stromnetz auslöscht Musik.
Lambeth Hochwald
17. Dezember 2019