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Eine gute Nachtruhe ist notwendig, aber oft schwer zu finden. Laut dem Mayo-KlinikWir sollten jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden haben - etwas, um das sich viele von uns bemühen. Mal sehen, ob ein kleiner, moderner Dreh in einem Schlafzauber hilfreich sein könnte Hypnos so können wir schneller einschlafen und länger einschlafen.
Als unser Projektredakteur, Dabney, fragte, ob ich bereit wäre, zu den neuen "modernen Zaubersprüchen" beizutragen. Ich fühlte mich wie ein unförmiger Verbrechensbekämpfer, als sie den Anruf erhielten, den sie zurück auf der Website brauchten Straßen. Sie sehen, für ein falsches halbes Jahr meines Lebens, als ich 16 war, habe ich sehr ernsthaft versucht, Goth zu sein, was in meiner lokalen Szene bedeutete, einem selbsternannten jugendlichen Wiccan, Moorgan, zu folgen (sie fügte eine extra Ö so wurde es geschrieben wie Moor
, weil Moore gotisch sind, weißt du), die schwarze Spitzenhandschuhe trugen und mir erzählten, dass sie angesichts des Tageslichts lachte. Meine Verbundenheit mit den jugendlichen dunklen Künsten war jedoch nur von kurzer Dauer, da ich aus der Crew verbannt wurde, weil ich „keine Seance genommen habe im Ernst "(Pro-Tipp: Wenn Sie Kerzen vor einer Seance anzünden, achten Sie darauf, dass die Kissen nicht in Brand geraten - es hört nicht auf Gut).Überspringe viele persönliche Entwicklungen später und hier bin ich in meinen 30ern, endlich, schließlich die Chance bekommen, meinen kurzen Streifzug in Zaubersprüchen und Tränken in einer nützlichen Wellness-Serie für zu Hause wiederzubeleben. Kreislauf des Lebens, Jungs.
Obwohl ich keine in die Hände bekommen konnte Schlafentwurf Zum Ausprobieren gehen die Zauberer bei der National Sleep Foundation bieten eine fantastische (al?) Rezept für den Schlaf: ein entspannter Mensch + gut geeignete Matratze und Kissen + eine Umgebung, die dunkel, kühl und ruhig ist. Und Zauberer wissen im Allgemeinen, wovon sie sprechen. Hexenmeister auf der anderen Seite…
Ich mag die Symmetrie einer Neujahrsresolution, aber es fällt mir schwer, sie zum Laufen zu bringen. Deshalb habe ich in den letzten Jahren eine andere Neujahrstradition begonnen: Ich teile meine Ziele und Absichten für das kommende Jahr, zusammen mit dem, worauf ich mich im kommenden Jahr am meisten freue.
Laura Schocker
6. Januar 2020
Zu diesem Zeitpunkt sind Sie wahrscheinlich wirklich bereit, die Artikel zu "Neues Jahr, neues Ich" nicht mehr zu sehen. Der Januar ist ein Monat, von dem viele Branchen im Bereich Marketing profitieren. Können Sie ihnen die Schuld geben? Der Beginn des neuen Jahres bedeutet einen Neuanfang für alle, und viele Menschen sehen darin eine Möglichkeit, ihr persönliches oder berufliches Leben neu zu gestalten. Aber manchmal ist der größte Fehler, den jemand machen kann, wenn er in ein brandneues Jahr einsteigt, zu groß zu denken.
Olivia Muenter
3. Januar 2020
Wenn Sie ein Tierfreund sind, der in einer kleinen Wohnung lebt, haben wir eine gute Nachricht: Ihre Quadratmeterzahl muss Sie nicht vom Erwerb eines Hundes ausschließen. Hundetrainer Russell Hartstein, CEO von Fun Paw Care Puppy und Dog Training in Los Angeles, sagt, dass Hunde Zeit sind intensiv, nicht platzintensiv - was bedeutet, dass die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, letztendlich mehr zählt als Ihre Größe Zuhause.
Ashley Abramson
2. Januar 2020