Egal, ob Sie einen Bericht aufschieben, den Sie schreiben müssen, einen Telefonanruf beenden, den Sie fürchten, oder ob Sie sich einfach nicht dazu bringen können, diese Reinigungsaufgabe, die Sie hassen, in Angriff zu nehmen, wir alle sind von Aufschub geplagt. Wenn wir uns in den Fängen des Aufschubs befinden, stöhnen und stöhnen wir oft und geben es verlegen zu, wenn wir erwischt werden. Aber Aufschub hat in der Tat eine gute Seite.
Da die meisten von uns nicht anders können, als dem gelegentlichen Aufschub zu erliegen, ist es beruhigend zu wissen, wie gut es sein kann.
Aufschub kann den Perfektionismus in Schach halten. Wenn Sie zwei Tage im Voraus mit der Herstellung der selbstgemachten, sorgfältig dekorierten Geburtstagstorte Ihres Kindes beginnen, haben Sie viel mehr Zeit, sich mit den Details zu beschäftigen. Aber wenn Sie warten, bis die Veranstaltung näher rückt, werden Ihre Dekorationen schnell und gut genug sein - und das, weil sie mit Liebe hergestellt werden.
Aufschub gibt uns mehr Zeit zum Nachdenken.
Es kommt so oft in der letzten Dusche vor, die Sie an dem Tag einnehmen, an dem Sie es einfach nicht mehr vermeiden können, diesen Artikel zu schreiben - diese geniale Idee, diese schaurige Wendung. Andere, banale Dinge zu tun, während wir etwas im Auge behalten, gibt uns den Raum für druckloses Hintergrunddenken und -verarbeiten, das nicht zwangsläufig vorkommt, wenn wir uns im Fertigstellungsmodus befinden.Durch den Aufschub können wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, wenn wir es brauchen. Sobald all diese Ideen in den Hintergrund getreten sind und die anstehende Aufgabe nicht mehr beiseite geschoben werden kann, muss Aufgeschoben gibt uns eine Zeitkrise, die uns in einen Zustand laserartigen Fokus zwingt (wie bei mir richtig) jetzt). Es ist eine großartige Art zu arbeiten, auch wenn es um die elfte Stunde ist.
Durch Aufschub arbeiten wir schneller. Da Sie so lange auf etwas gewartet haben, das Sie nicht tun möchten, haben Sie weniger Zeit dafür. Wenn sich Ihre Frist abzeichnet, müssen Sie schnell erledigen, was Sie brauchen. Obwohl ich nicht weiß, dass ich das Gefühl der Freiheit von einer bereits erledigten Aufgabe für diesen Bonus eintauschen würde, ist es schön zu wissen, dass wir am Ende weniger Zeit für eine Aufgabe aufgewendet haben, die wir nicht erledigen wollten.
Aufschub macht Ihr Haus sauber. Es begann in den College-Tagen. Ich hätte ein Papier und würde den Boden wischen. Nun, manche Dinge ändern sich nie. Ich hatte letzten Freitag einige Dinge fällig und raten Sie mal, was ich getan habe? Ich habe meinen Mörtel gereinigt! Worauf es hier ankommt, ist, dass, wenn sich eine große Aufgabe abzeichnet, andere Aufgaben (in der Regel auch lästige) kleiner erscheinen. Also willst du die plötzlich machen.
Während wir gerade die Vorteile angepriesen haben, die ein Aufschub bewirken kann und kann, möchte niemand ein Leben mit einem konstanten Knoten im Magen führen, der von immerwährenden Terminen ausgeht, die bald verpasst werden.
Machen Sie Mini-Fristen. Um Qualitätsminderungen bei Ihrem Endprodukt zu vermeiden, sollten Sie sich selbst kurze Fristen setzen. Auf diese Weise müssen Sie am Ende nicht mehr herumkrabbeln, um eine große Menge Arbeit in eine eigentlich zu kleine Menge Zeit zu stecken. Wenn Sie beispielsweise an einer Präsentation für die Arbeit arbeiten, teilen Sie sie in kleinere Teile auf und geben Sie sich Termine dafür. Sie können diesbezüglich nach Herzenslust zögern, aber diese selbst verschuldeten Fristen strikt einhalten.
Verschieben Sie Ihre gesamte Frist näher. Wenn Sie sich gut aus der Ruhe bringen können, verschieben Sie Ihre persönliche Frist näher als die tatsächliche externe Frist. Gönnen Sie sich einen Puffer für die unvermeidlichen Murphy’s Law-Zahnräder im Lenkrad, z. B. wenn der Drucker nicht funktioniert oder auf Ihrem Parkplatz vom gepanzerten Lastwagen blockiert wird (wahre Geschichte). Auf diese Weise werden Sie nicht selbst sabotieren, selbst wenn Sie bis zur letzten Minute warten, bis es losgeht.
Lassen Sie sich erst dann arbeiten, wenn Sie tatsächlich Zeit haben. Dies kann ein guter Rat sein oder auch nicht, aber ich meine Folgendes: Nichts kostet mich mehr als einen Tag, den ich damit verbracht habe, etwas auf halbem Weg zu tun und mich ablenken zu lassen. Das hätte eine Stunde dauern können drei Stunden - es tötet mich und macht mich wirklich mürrisch. Es ist besser, absichtlich etwas anderes zu tun und Ihre Aufgabe erst dann zu erledigen, wenn Sie sich konzentrieren müssen. Vielleicht ist die Lektion hier zu zögern Schwerer.
Eine Karotte baumeln lassen. Richten Sie eine Belohnung ein, die Sie sich erst erlauben, wenn das Kontrollkästchen aktiviert ist. Vielleicht ist es eine Netflix-Episode oder ein Stück Schokolade. Bereiten Sie alles vor, damit Sie, sobald Sie fertig sind, Ihren Genuss sofort genießen können. Wenn Sie sich zum Beispiel eine Backstunde gönnen, vergewissern Sie sich, dass die Küche bereits sauber ist (hey! mehr Verschleppungsfutter).
