Wochenendmeditation: Einfaches Leben

Was bedeutet es heutzutage einfach zu leben? Es bedeutet nicht, dass Sie ohne fließendes Wasser oder Strom aufs Land ziehen. Es bedeutet nicht, ein Einsiedler zu sein und auf alles und jedes zu verzichten. Es bedeutet nicht, ein Leben ohne Komplikationen und Probleme, Wünsche oder Unzufriedenheiten zu führen. Es bedeutet nicht einmal, nichts zu kaufen. Springe nach unten Für vier Tipps, wie man ein einfaches und dennoch erfülltes Leben führt:

Meine Gedanken zu diesem Thema wurden etwas klarer, als ich die Aufgaben dieser Woche für die Frühlingskur: kochen und essen Sie mindestens drei Mahlzeiten zu Hause, nehmen Sie ein Medium schnell, gehen Sie früh ins Bett und lesen Sie vor dem Schlafengehen. Was haben all diese Dinge gemeinsam? Sie sind alle Möglichkeiten, um von einem geschäftigen Leben zurückzutreten, das Bequemlichkeit vor Qualität bevorzugt. Sie bieten alle Möglichkeiten, Ihr Leben zu vereinfachen, damit Sie lernen können, es in vollen Zügen zu genießen. Hier sind ein paar Gedanken, wie man ein einfaches und dennoch erfülltes Leben führt:

1. Denken Sie daran, dankbar zu sein: Wenn Sie über Ihre Nachbarn im Obergeschoss meckern, die so viel Lärm machen, denken Sie daran, dass sie Ihnen dabei geholfen hat, Ihre 2-Fuß-Couch durch das Fenster im 2. Stock zu schieben, wenn sie nicht die Treppe hinauf passt. Und wenn Sie frustriert sind, wie klein Ihr Raum ist, denken Sie daran, dass Sie Ihren Standort lieben und einen großartigen Vermieter haben. Du hast eine Menge Dinge beseitigt, die du nicht willst oder liebst, und das hätte dich hoffentlich mehr auf die Dinge aufmerksam machen sollen, die du aufbewahrt hast, und die Gründe dafür. Sicher, Sie haben vielleicht nicht die ideale Wohnung, aber Sie lieben den antiken Stuhl, auf dem Sie sich niedergelassen haben und in dem Sie sitzen die ganze Zeit, du liebst den kuscheligen Teppich in deinem Schlafzimmer, du liebst das Kunstwerk, das dein Freund nur für dich gemacht hat. Sei dankbar für das, was du hast.

2. Denken Sie daran, achtsam zu sein: Unsere Einfaches Grün Beiträge sollen Menschen dabei helfen, kleine Schritte zu tun, um leichter und umweltfreundlicher zu leben. Nicht jeder kann es sein No Impact ManAber wir können alle versuchen, uns bewusst zu sein, dass alles, was wir tun, irgendwo Auswirkungen hat: auf die Umwelt, auf unser Zuhause, auf andere Menschen. Und je mehr wir lernen können, Entscheidungen nicht nur mit unseren eigenen Interessen, sondern auch mit den Interessen anderer zu treffen, desto besser wird es uns gehen.

3. Denken Sie daran, sich Zeit zu nehmen: Wenn Sie jemals das Buch gelesen haben Der Weg des Künstlers von Julie Cameron werden Sie wissen, wie wichtig sie The Artist's Date beimisst. Sie sagt, Sie sollten sich jede Woche Zeit nehmen, um eine Sache für sich selbst zu tun. Es muss kein Geld kosten. Machen Sie einen langen Spaziergang. Nehmen Sie an einem Tanzkurs teil. Gehen Sie in den Gebrauchtwarenladen, den Sie schon immer besuchen wollten. Schreiben. Musik hören. Koch. Ein Bad nehmen. Trinken Sie eine gute Tasse Kaffee oder eine beruhigende Tasse Tee. Vor dem Schlafengehen lesen. Lass den Tag nicht vergehen, ohne dir die Chance zu geben, du selbst zu sein.

4. Erinnern Sie sich an Ihre Familientraditionen oder beginnen Sie neue: Egal, ob Sie in einem Haus aufgewachsen sind oder nicht, in dem regelmäßig mit der Familie zu Abend gegessen wird, Sie können die Tradition beibehalten oder die Gewohnheit bilden. Wenn es nur Sie sind, können Sie trotzdem Ihre Essensstunde zählen lassen. Zünde eine Kerze an. Gießen Sie ein Glas Wein. Verwenden Sie eine Stoffserviette. Wenn Sie einen Lebensgefährten haben, kochen Sie gemeinsam eine Mahlzeit, setzen Sie sich und sprechen Sie über Ihren Tag. Lassen Sie sich nicht von Ihrem Telefon oder Computer ablenken. Versuchen Sie, Ihre liebsten Familientraditionen zu würdigen - besonders im Urlaub - auch wenn Sie nicht zu Hause sind.