Als Generation, die das Vorher und Nachher der Allgegenwart von Smartphones umspannt, befinden wir uns in der einzigartigen Position von Der Versuch, etwas zu kontrollieren, das wir wissen, hat Macht über uns, ohne genau zu wissen, wie oder warum wir Muss.
Wir überprüfen unsere Telefone 52 mal am Tagim Durchschnitt, und neigen dazu, leicht in ihre zeitverzerrenden, fesselnden, unendlich weiten kleinen Welten hineingezogen zu werden. Es ist nicht immer möglich, unsere Telefone auszuschalten oder in den Flugzeugmodus zu schalten (und wir verschwenden kognitive Ressourcen, wenn wir unsere Telefone ignorieren auch wenn sie nicht da sind), so viele von uns haben keine andere Wahl, als weiterhin Diener unserer Smartphones zu sein.
Harris ist ein Kreuzritter für ethisches Design, das uns hilft, unsere Zeit sinnvoll zu nutzen. Er hat einen Tipp, den wir sofort umsetzen können, um eine gesunde Trennung von unseren Geräten zu gewährleisten: Setzen Sie Ihr Telefon auf Graustufen.
Die Änderung des Farbtons reicht möglicherweise aus, um die Apps auf Ihrem Telefon ein wenig weniger verlockend zu machen, und Sie ersparen sich das endlose Überprüfen und Scrollen. Stellen Sie sich Instagram vor, ohne die satten Farben, oder schwache Snapchat-Videos, die noch schwerer zu sehen sind. Viel
App-Symbole selbst Verwenden Sie die Farbpsychologie, um locken Sie zum Anklicken- und wenn Sie das Farbspektrum entfernen, können Sie möglicherweise auch einen Teil ihres Sirenenrufs entfernen.Der Graustufenmodus bietet noch weitere Vorteile: Er schont Ihre Augen und hilft Ihnen, Dinge besser zu lesen und anzuzeigen, wenn Sie farbenblind sind.
Möglicherweise möchten Sie Ihr Telefon nicht immer in Graustufen. Sie können Ihr Telefon jedoch so einstellen, dass es mit einem schnellen Dreifachklick auf die Starttaste oder die Seitentaste zwischen Graustufen- und Normalfarbe hin und her wechselt.
Wenn Sie kein iPhone-Benutzer sind, können Sie schnell nach Anweisungen für Ihr spezielles Telefonmodell suchen. Geben Sie dazu die Graustufeneinstellungen und den Namen Ihres Telefonmodells ein.